大家好,我是技巧君! 欢迎来到最新一期的教学! 大家好,我是技巧君! 在打篮球的技巧中, 有两种转身过人方法, 一种是半转身,还有一种是全转身, 今天要教大家的就是, 如何利用半转身去过人。 在面对防守球员时, 行进间突然半转身, 球还在原控球手中再转回, 动作需要快速、连贯和完整, 已达到利用时间差, 晃开面对的防守球员。 进入教学 首先持球靠近防守, 行进间一个单手体前变向, 迷惑防守,佯装往右侧突破, 这时防守人会挡住你右边路线。 假突破之后, 行进间跨出左脚同时, 做一个向左突的胯下运球, 整个身体面向左边45度, 这时防守者又会挡住你的左路。 这时我们就可以一个, 背后变向,吸引防守, 注意节奏把握好, 保护好球。 背后运球之后, 行进间做一个后半转身, 以左脚为轴心, 注意球的停留和晃肩。 后半转身之后, 防守者已经在你身后, 双手持球, 顺势两步上篮, 在与对手接触的时刻, 也就是最好的转身时机。 我们再来看看完整动作示范! |
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