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又到了秋高气爽的季节，很多疾病也开始“秋后算账”，该如何预防呢？今天小编给大家推荐的就是一种很常见的植物——艾草。 艾草是一种很好的食物 这样吃它胜过人参 1、艾叶煮鸡蛋 温经活血  点击加载图片 食材：艾叶100g、食盐适量、调和油适量、鸡蛋3个。 做法：  1、艾叶拣去杂质，去梗，泡水。 2、小盆里打入3个鸡蛋打散，艾叶洗净切碎。 3、锅里烧开水，倒入艾叶煮开后，再倒入鸡蛋液煮开。 4、煮开后转中小火，放适量盐、油煮开即可。 此食疗不仅有温经活血、逐寒湿的作用，还能治肾阳虚衰型老年腹泻。 2、艾草鸡蛋红糖水 治痛经 食材：艾叶8克，鸡蛋1只，红糖适量 做法 1、艾叶浸泡清洗后，放到锅内并倒入干净水。 2、熬开艾叶水后，将艾叶渣隔出艾叶水，可留少许艾叶。 3、加入适量红糖，搅拌均匀，倒入鸡蛋，再一次烧开即可。 此食疗常喝能调理女性的宫寒，改善痛经的情况。但艾叶红糖水味苦，实在接受不了的朋友可换喝栗滋轩红糖姜茶，一样能调理痛经，暖宫暖胃。 3、艾粄 散寒除湿  点击加载图片 食材：艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。 做法： 1、把芝麻、红豆、花生分别炒熟，然后一起用研磨机研磨成粉。 2、艾叶过一遍开水后用刀剁碎，然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊，铲到大量糯米粉上，揉成面团。分成小剂子，压成一个小圆形。 3、把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟。 此食疗有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰的作用。搭配栗滋轩二十八谷散来食用，祛湿效果更显著。 艾草泡脚的几种方法  点击加载图片 方法一：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气。除了泡脚，还需要做进一步的护理，使用缇妍堂护足组合，这样治脚汗、脚臭、脚气的成效会更快。 方法二：艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。 红花泡脚还能起预防皮肤皲裂的作用，冬天还未来之前可用红花泡脚做预防， 方法三：艾草加上生姜能够有效的防治风寒感冒、关节病、类风湿等疾病。尤其是老年人和上班族，容易出现腰酸背痛、颈椎痛的情况，每晚睡前泡一泡脚，疏通血液。 |
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