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我是一放假就为大家操碎了心的码利亚 你们这些人啊 biè以为我不知道从周五午饭后 你们就背着老板提前开启了lazy模式 如果没猜错即使是一年中最严肃的节日 你也无非是在宅宅宅睡睡睡吃吃吃吧 懒人，当然要健身 KEEP iPhone/Android 这个APP既没热身提示，也没什么互动功能，但是丝毫不妨碍它成为健身类APP中的良心之作—— ·用户填写基本信息之后，APP会推荐教程。 ·教程以视频方式呈现。 ·教程被分解成若干天的训练计划。 ·训练被分解成若干动作。 ·动作频率与间隔都有语音提醒，放心跟着它做就好了。 对于懒癌发作的人来说，它简直是超级救星。 什么？你不是那种懒人？ 哦你在加班、做家务、出差、各种路途中啊 魂淡！那你也不能找借口不健身啊 你忘了夏天马上就要来了吗！ 忙，得挤时间健身 7M Workout iPhone/Android 比KEEP更良心的健身APP—— ·同样健身课程分解·7分钟，真的只需要7分钟，把你练得气喘吁吁！ ·真人视频演示。 ·课程动作精确到秒，并且有语音提示动作要领。 ·能充分利用零碎的闲暇时间。 反正我已经练起来了。 后台咱聊聊体验呗~ 健身不是目的其实是打着健身的幌子晒肉体？ 行！我欣赏你的坦率并且还要帮你 有逼格的炫耀，靠健身 Fitime iPhone/Android 这是个运动社区，所谓社区嘛，就是让健身大人们在这里晒照晒经验。 ·上去打卡的信息流有点像Instagram。 ·发照片可以加标签，用于分类。 ·你可以关注到很多身材一流的健身达人，如果你是，就疯狂晒自己吧。 ·达人们在这里分享运动课程、干货和蜕变的励志故事。 ·教程类似于Keep。 对于只把健身当个由头的心机boy、girl们晒照炫技显然是不够的 姐知道你们其实也是社交狂热分子 区别只在于是明骚还是暗骚嘻嘻嘻 讲真啊，健身和社交，也算良性循环 下面这个APP真的很适合你 想社交，更要健身啦 FitocracyiPhone/Android 这个APP把健身变成了一种“虚荣”游戏。就像你会在微信的步数计算里暗暗跟朋友们较劲一样，在这里，你也能获得健身的相应等级。除此之外，它还有—— ·好友和把成绩晒给你好友看的功能 ·群功能 ·聊天功能 ·探索功能是个玩着玩着就把健身和社交完成了的好工具。 跟你讲了那么多 还是不想动？ 让教练上门为你服务好不好啊 乖，上门给你健身 河狸家 iPhone/Android 没错，就是那个做美甲的“河狸家”，它在2015年就增加了健身项目。你可以 约个教练上门教课啊， 不过课程大多是无器械健身，比如瑜伽啊、办公室锻炼啊之类的。 END 欢迎关注有马体育微信公众号 ID：youmatiyu |
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