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天气热的渐入佳境 打败我们的不是天真 是天真热 所以夸父逐日是因为 地太烫才停不下来的 但天气热也有好处 MM们终于可以穿上心爱的短裤 漂亮的衣裙 …… 然鹅，腰间的小肉 似乎并不卖这个面子 这不禁让我们畅想 那些维秘的模特们 身材火辣、星光闪耀 她们是怎么做到的呢？
Karlie Kloss 她经常在INS上 与大家分享日常的锻炼 和自己的健身饮食 比如下面这道 鹰嘴豆泥、牛油果 再加上口蘑和柿子椒 搭配上蔬菜和菽麦做的面饼 健康对身体无负担 同为维秘超模的Gigi就曾表示 维秘走秀之前的两个月 她就开始停止吃汉堡这类的东西 基本上只吃自己做的食物 比如芝麻菜沙拉之类的… 与此同时，还要在健身房各种猛练… Gisele Bundchen 身价超高的超模 吉娘娘Gisele Bundchen 每天只吃有机蔬菜榨的果汁 加上三文鱼沙拉
看来超模也不全是天生丽质 想要功成名就 被大家舔屏 她们的付出超乎我们的想象
作为一个苦苦挣扎的吃货 看来，低卡饮食 才是MM们的归宿 小卓这就化身卓博士 为大家推荐几款DIY低卡食物 三文鱼、上海苔饭团、风水梨、黄瓜花、紫苏叶调味的胡萝卜丝、鸡尾酱
选用三文鱼块配上海苔饭团、风水梨、黄瓜花、紫苏叶调味的胡萝卜丝，烤甜椒，豆苗，并佐以韩式甜辣鸡尾酱，即可食用。 烤饼、鲜贝、虾仁、龙俐鱼、洋葱、甜椒、酸奶油、菠萝萨沙辣丁
香煎的鲜贝，虾仁和龙俐鱼配上蒙特里杰克芝士和用特制卡真香料调味的洋葱和甜椒，并佐以酸奶油和墨西哥著名的清爽菠萝萨沙辣丁。 虎虾、虾红素、甜椒、鲜奶油、白葡萄酒、甜雪豆、香菜籽油
虾红素和虾仁两种鲜虾配料的意面，佐以用红甜椒、鲜奶油、白葡萄酒等秘制的酱汁，并配上甜雪豆和香菜籽油，每一口都能尝到浓郁虾味。 苹果、柠檬水
苹果洗干净，把苹果的芯去除掉，切成薄片；有新鲜柠檬的话可以挤汁，没有的话用现成的柠檬汁；在水里加点然后把切好的苹果片放进去，防止氧化；放入烤箱，烤60分钟即可。 牛奶250m、淡奶油120ml、白砂糖40克、玉米淀粉50克、椰蓉适量
放入250ml的牛奶、白砂糖和淡奶油，搅拌均匀；倒入锅中煮沸；将有淀粉的牛奶加入煮沸的锅中，不停搅拌，等变成糊状停止加热；放凉后放入冰箱中冷藏；切成小块，裹上椰蓉。 梨、蓝莓、薄荷
清肺和抗氧化的双剑合壁，用新鲜的梨汁和超级食材蓝莓调味，再带上一点薄荷的爽快。漂亮的色彩，好喝的口感，好心情，好口味，好甜蜜。 拥有低卡饮食 这样的露肤季 也能随意放纵自己 换一种生活方式 做美美的自己
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