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文／瑾轩 编辑／瑾轩 ‖导读：你真的胖嘛？看看医学上是如何定义肥胖的吧！！本文由『实用医学知识』团队小编『瑾轩』原创，欢迎大家分享并在文末参与评论互动！ 肥胖定义 肥胖是一种慢性代谢性疾病，是体内脂肪堆积过多或分布异常，导致体重增加的一种状态。 病因有，遗传、不合理的饮食和缺乏运动等生活方式密切相关。（所以合理饮食、正确的运动和辅以中医调理才是解决肥胖的关键！） 肥胖分类（根据脂肪在体内堆积的程度和部位） 腹型肥胖：又叫中心性肥胖，俗称“啤酒肚”。此类患者心肝肾等内脏器官周围脂肪明显增多，因此发生肥胖相关疾病的危险高于周围性肥胖。 周围性肥胖：特点是脂肪主要堆积在臀部和大腿（右侧图片周围型肥胖） 如何判定超重和肥胖？ 目前我国成人肥胖的判断标准是BMI大于等于28，超重的标准为BMI等于大于24。腰围男性大于等于85cm，女性大于等于80cm。 BMI的计算公式：体重的公斤数除以身高米的平方。 BMI＝体重（kg）／身高（m）的平方 BMI ≥24 属于超重 BMI ≥28 属于肥胖 如果你的体重是70Kg，身高是1.6m，那么你的BMI＝80／1.62=31.25，属于肥胖。 肥胖有哪些危害？ 肥胖是引起心脑血管疾病、糖尿病、高血压和某些癌症等慢性病的一个重要因素。肥胖带来形体的臃肿，现在以瘦为美的年代，必然会增加一定的心理负担。另外本身体重的增加会增加机体的负担。体重过重常会使人活动困难，感觉乏力，因为心肺脏负荷过重。同时也会增加关节的承重力，出现关节疼痛不适等。 |
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