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大米面和它一起蒸,益气润燥,健脾养胃,关键省事还好吃!

 秦岭之尖 2017-10-16

发糕有很多品种,比如红薯的,南瓜的,红糖的,今天小编给大家介绍一款大米的。

原料:大米(粳米)300克、面粉150克、鲜酵母7克(干酵母4克)、奶粉20克、白砂糖10克、红枣适量(也可以放芝麻)、温开水适量

做法:1、大米洗净,用清水浸泡10个小时以上。(可以前一天晚上先泡好大米,第二天就可以直接制作啦);

2、浸泡好的大米放入食品搅拌机中加少量水打成米浆。(尽可能少加水,以免面团水分太大);

大米面和它一起蒸,益气润燥,健脾养胃,关键省事还好吃!

3、酵母用少量温水融开,将米浆、面粉、细砂糖、奶粉、酵母水放进盆中,揉成较软的面团;

大米面和它一起蒸,益气润燥,健脾养胃,关键省事还好吃!

4、把蒸锅铺好笼布,不要忘了锅底加水;

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5、将面团放在垫好笼布的蒸锅上,用手沾水抹平,否则沾手;

6、盖上锅盖点火加温至30—40度之间,不要太热烧熟了,就这样发酵,不要在盆里发好了在倒入锅中,那样会蒸成死面,不松软;

7、将红枣洗净,在面团发酵至2.5—3倍大时(大概需要一个小时),插上红枣,盖上锅盖点火蒸,千万不要动,一动就会塌了。

8、出锅后晾凉,切开小块即可食用

大米面和它一起蒸,益气润燥,健脾养胃,关键省事还好吃!

小贴士:

大米要充分浸泡,才好打成浆。

米浆里有少量的颗粒无妨。

打浆时要控制好水分,水分太多面团太软不好操作。

发好的面一定不要动,直接上锅蒸,就是在小盆或者碗里发也可以,那就要把盆或者碗放到锅里一块蒸。

选择一款好的大米,做出的发糕更美味哦!而且米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而柔软的效凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。这里小编向大家推荐五常大米哦!

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