小小哑铃用处大，哑铃一秒变杠铃，哑铃动作图解教你健身！

哑铃这种健身器材 不论是在家里还是在学校 亦或是在办公室 都能随时随地的进行锻炼

如果你无法去健身房，又想锻炼塑形，有一点点的肌肉量提高自身的代谢，练出易瘦体质，那哑铃绝对是你的首选。

哑铃锻炼胸部肌肉动作图解

哑铃锻炼手臂肌肉动作图解

哑铃锻炼腿部肌肉动作图解 每个动作20-25次，每天做2—3次全套。

哑铃-杠铃练臂肌健身器材家用10/20/30kg 可拆卸一对

可调式哑铃重量 男士2kg-20kg 女士1kg-10kg

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