 平时学习记了不少笔记，但总感觉不到什么进步。很多知识点仅仅是停留在笔记本上，并没有真正被记住，至于应用，更是无从说起。考前翻翻厚厚一本笔记本就觉得头大，不知道该如何下手，高太爷能教教我怎么利用好笔记吗？ 这个问题非常有代表性，那篇文章下的很多评论也都是这个问题的缩影。笔记法已经是这个时代最流行的傻瓜学习法，上到985学神下到小学生，都会在课堂记笔记，各地学校老师也都推荐利用笔记学习的方法。 可是，现实是，虽然提倡记笔记的说法很多，对于''如何记笔记''、''如何利用笔记''，懂的人却不多，相关知识也不那么充足了。 如何更好地利用自己的学习（工作）笔记？今天就来搞定这个问题。 01 我们先来考察一下笔记利用效率低下的问题所在。 首先，前面已经提到，笔记的流行和笔记学习方法的缺位，导致很多同学其实是盲目记录笔记的。 他们不是为了学习而记笔记，而是为了记笔记而记笔记。他们只是老师板书和PPT的抄录员，把知识从黑板、屏幕上抄录到笔记本里，却没有在自己的脑海里留下什么印迹。 从文本阅读的信息加工过程来看，实际上，简单抄录只是一种浅加工，这种学习效率是非常低下的。很多教育心理学的论文告诉我们，加工水平和记忆效果高度相关，加工水平越低（例如死记硬背、机械重复），记忆效果越差。 其次，笔记的重要意义在于，复习时可以利用它达到事半功倍的效果。但很多同学在复习的时候不得其法，只是平平读过笔记就算，而简单阅读，也是一种浅层次的加工，对于记忆知识点的帮助不是很大。 其三，几年学下来，笔记是厚厚的好几本，许多同学的笔记缺乏系统性，没有线索，因此复习时一头雾水，不知道如何下手，这也是现在学习工作笔记中很常见的一个问题。 02 如何解决这些问题呢？ 读了上面的分析，我们可以知道，高效利用自己的学习工作笔记的秘诀在于两点： 1、''深加工''，无论是记录笔记，还是复习时候利用笔记，都需要深加工； 2、''线索''。 这里老高推荐一种高效应用笔记的方法：康奈尔笔记法。 什么是康奈尔笔记法？它的特殊之处在哪里？首先，它对笔记的划分配置就与众不同，如下图所示：  康奈尔笔记共有三个主部分： 右上角那一大块就是笔记的主体部分''笔记栏''，是你课堂上记录的部分，而左边四分之一左右部分是''线索栏''，记录的是笔记的关键词，下面五分之一左右的空间则是''总结栏''，记录的是你对右上方即笔记主体部分的总结。 ''线索栏''和''总结栏''的内容，不需要在课堂上完成，你可以在课后回顾时（例如一周后，或者一个单元的学习结束之后）完成这些部分。 在完成线索和总结的过程中，你实际上就对你的笔记做了一次水平较深的加工，因为为了完成这些栏目，你不得不去提炼知识点中的重点核心知识，你必须用你自己的语言去理解、复述这些内容，而这正是高水平加工的一种，会极大提高你的记忆效率。  03 那么，在考试之前，如何利用康奈尔笔记高效复习呢？ 首先，你会发现你的笔记现在有了''线索''（见线索栏），这就像是豆瓣电影里的''标签''，你打开''喜剧''标签，你看过的喜剧片就都出来了，同理，你可以快速查阅线索栏，寻找你所需要的知识。 其次，你可以利用''线索栏''完成高加工水平、高质量的复习。 复习时，你把右上角这块笔记主体遮住，根据线索栏里提供的线索，尽量详尽地用自己的语言叙述课堂上讲过的内容（也就是笔记记录的内容），然后拿开遮盖笔记主体的手，进行核对。 我们不妨拿这个过程和简单的阅读笔记复习法相对比。简单的阅读笔记只需要读过去就算，学习者是被动的，不需要积极参与记忆、思考的过程，也不会有反馈告诉你，你对这些笔记的掌握怎么样，因此这样的学习者虽然常常觉得自己在考前''都复习到了''、''在笔记里都看到过''，可是在考试时却''完全记不起来了''。  而康奈尔笔记复习法呢？它需要学习者主动、积极地参与到记忆过程中，用自己的语言复述笔记中的知识点，类似把自己的知识转述给他人，而后者，正是属于哈佛大学的''学习吸收率金字塔''中，学习吸收率最高的主动学习的一种。 这种复述法的记忆效率，早有实验证明：有一项心理学研究，探索了初学汉语的欧美学生两种汉字学习方法对学习效果的影响。 实验发现，被试学习汉语字词时，用回忆默写法取得的成绩要比重复抄写法更好，研究者结合记忆的加工水平理论和元记忆策略来讨论这些结果,认为汉字加工水平越深，学习效果越好。 机械抄写阅读笔记，不正是重复抄写法，而康奈尔笔记中的理解复述，不正是回忆默写法吗？ 不仅如此，康奈尔复习还有提供反馈的作用： 在复述笔记的同时，你可以随时看右上方的笔记栏，对照自己的复述有无问题，从而检测自己的掌握情况，找到自己的薄弱点，加强薄弱环节的学习，这可以让你的复习更加有的放矢，这也是普通阅读笔记的复习法不能带给你的：它只能检测你对笔记中的知识有没有印象，却不能判断你是不是真的理解了这些知识。 康奈尔笔记法的精髓，千头万绪一句话，要记住：笔记是为学习服务的，笔记不是学习的目的，理解掌握才是，不要忘了记笔记的初心哦。 |
|
|
