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如果想滋补肝肾,能够长期服用对肾、肝有好处的话,就用何首乌代茶饮吧。
何首乌能养血益肝,固精益肾,健筋骨,为滋补良药,有助于改善肝肾精血亏虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。
何首乌中含卵磷脂,是脑组织、血细胞的组成物质,经常食用,对肾虚引起的神经衰弱、白发、脱发有治疗作用。
取何首乌、枸杞子各10克。把何首乌、枸杞子洗净,同置杯中,冲入沸水浸泡片刻,代茶饮服。可以辅助治疗脾肾虚弱所致失眠、肥胖、须发早白等。
来自: 寂寞的季节314 > 《男人美食》
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