鲍鱼鲜虾粥的做法

健康功效

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小鲍鱼3只	海虾6只
大米150克相克食物	西兰花1朵相克食物
姜丝适量	盐1茶匙
水适量	胡椒粉少许

鲍鱼鲜虾粥的做法

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  1.食材图。

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  2.鲍鱼刷洗干净后取肉切花刀。

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  3.将米淘洗干净后浸泡一小时。

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  4.虾仁洗净挑去黑线，部分切碎！西兰花用盐水浸泡洗净，切小朵备用。

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  5.将米放入锅中加入适量水炖煮，锅开转小火半小时。

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  6.最后放入鲍鱼，虾仁煮3分钟，再放西兰花一分钟调味即可。

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  7.盛出趁热食用。

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小贴士

1、大米可用泰国香米，我用的隆泉大米非常香。
2、姜丝去腥，煮好后取出。
3、水换成高汤更棒。
4、虾仁切3只，留3只整虾摆出来更漂亮。