小小南瓜子竟然有这样的功效！早知道就每天吃一把了

 今日导读

今天是2017年10月28日，第十八个“世界男性健康日”，今年的主题为“关爱男性健康，构建圆满家庭”。男性肩负着构建圆满家庭、和谐社会的主要职责。

但是国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、前列腺增生，甚至前列腺癌等等。

今天就给大家推荐一款对男性健康，特别是前列腺特别有益的零食补品，它就是南瓜子。南瓜子里浓缩着大量对身体有益的矿物质、维生素和抗氧化物等，不仅能够降脂、抗癌，而且还是守护男性前列腺健康的保护伞。

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南瓜子的药用价值

1

保护前列腺：南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

2

降脂防中风：调查研究显示，南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。

3

防癌：南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的预防作用。 

食用南瓜子必须讲究用量和方法。

★一，适量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。

★二，坚持食用。最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与用其他药物无任何矛盾。

★三，南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。

★四，南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。而且，壳有点脏，不能保证卫生。

小小南瓜子不仅有益男性健康，女性吃了也对身体很有好处哦~赶紧吃起来吧，别忘了告诉家里人。