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无论上班族还是学生党 盯手机、玩电脑几乎是每天必做的事情 但长时间盯看屏幕，眼睛极容易酸涩 甚至出现视力下降、青光眼等病症
为了守护大家“心灵的窗户” 平安今天特意给大家整理了 一套简单易学的眼部保健操 帮你缓解眼部疲劳，让眼睛闪闪亮！ 上班族、手机党们赶紧跟着动图 让眼睛动起来吧
1.视线上下移动
2.视线左右移动
3.用目光“画”正方形
4.快速眨眼睛
5.用目光“画”圆形
6.用力眯眼睛
以上六个动作适当重复几遍 即可很好地缓解眼睛疲劳 最后，大家还可以将双手搓热 敷在眼睛上休息片刻
其实当眼睛出现视觉疲劳症状 就说明你的眼睛累了，需要放假了 这时大家不妨离开电脑、放下手机 做一次做眼睛保健操、到户外走走 让眼睛得到充分的休息 而如果想要一直保持眼睛的健康状态 记得要坚持正确科学的用眼习惯哦  169 感兴趣 不感兴趣 猜你喜欢相关资讯为您推荐平安客户经理长按此图片识别二维码  |
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