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' 如果经常四肢发软、头晕无力、谨慎不振、这个套餐能帮你补益五脏、提振精神、增强活力；根据自己的需求选择相应的食物，远离乏力，活力满满。 苹果 苹果的气味能改善不良情绪，提神醒脑，如果每天吃一个苹果，更可以润肺除烦、提振精神、养心益气。薄荷 薄荷有一种天然的清香，闻一闻或用来泡茶，都能使人精神一振。香蕉 香蕉是 ' 快乐水果 '，有安抚神经的作用，可以提振精神。蜂蜜 每天一杯蜂蜜水，可缓解工作疲劳、消除体内火气。西洋参 可以增强中枢神经，用来泡茶饮用或直接嚼服，可静心凝神、消除疲劳、增强记忆力。花生 花生有滋养调气的作用，下午茶吃一把花生，可以缓解脾胃虚弱、气血不足引起的神疲乏力，同时提高耐力。薰衣草 它的气味能舒缓压力、提神醒脑，在热水中泡一小撮薰衣草喝下去，马上就会感到情绪放松了，在电脑前放一个薰衣草包也不错。糯米 一种温和的补品，用来煮粥或做成酒酿食用，有壮气提神、舒筋活血的功效，可健脾养胃、消除疲劳。阿噗有话说，加我：uphealth 保持正确的饮食习惯，让你每天都活力满满。 编辑 白迪 文 鱼霏
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