生活中,周围有的人会有事没事就发脾气,这个人脾气大?为什么会因为一点小事就发脾气?中医将容易发怒称之为“善怒”,指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状。那该怎么办?下面我们来看: 有事没事就发脾气是怎么了? 1、肝火上炎 症状:目赤肿痛、失眠多梦、口苦口渴等。病因主要为肝气久郁,或是吸烟喝酒过度,或是因过食甘肥辛辣之物所导致。 方法:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品之外,还要适量多吃清肝泄热的食物,如苦瓜、西红柿、苦菜、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、芹菜、白菜、包心菜、油菜、丝瓜、金针菜、李子、青梅、山楂及柑橘等哦。 2、脾虚肝乘 症状:为食少腹胀、身倦乏力、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所导致。 方法:要以健脾理气为主,饮食上多吃一些有健脾益气功的食物,如扁豆、薏米、荞麦、高粱米、栗子、莲子、芡实、大枣、山药、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。 3、肝郁气滞 症状:主要为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症病因多郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所导致。 方法:首先要通过精神养生方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 爱生气、肝火旺按太冲穴 中医认为,肝在五行中为木,在时为春,充满着生命活力。太冲是肝经的原穴,同时也是肝经的通道,元气居住的地方,自然有着更强大的疏肝理气作用。所以,刺激太冲穴既可解郁散结,又能舒肝理气,使我们的身体如春季一样,血脉调和,湿润而充满生机。 太冲穴位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷中。用指端压迫此处,会感到脉动。应用时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉,使局部产生较强的酸胀感为宜,一般每次按揉3~5分钟即可。
|
|
来自: 沉舟u4i0f9xna2 > 《文件夹1》