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艾灸上火的请注意以下问题 第一：是否了解自己的体质，请检视自己艾灸大方向是否正确 第二：艾条是否用到真正的陈艾 第三：有没有太晚了还在艾灸在不了解体质的情况下 第四：艾灸前后是否有喝温开水 第五：所有头面部问题的上火和不适都可以：按耳后高骨，就是耳朵后面大家一摸就摸到了，两边同时按摩五到十分钟。 以上都没有问题，请按以下方法参考处理，仅供应急使用，生活小偏方。亲身体验过的也可适用于平时没有艾灸期间的上火和不适。 艾灸后上火的表现： 口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。 艾灸后容易上火的普遍体质： 一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）； 二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。 应对措施： 一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸一个小时，那么现在可以减少到半小时。或者只灸腿部脚底的穴位，身体是自己的，自己是最了解的，灵活的调整。 二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴； 三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉； 四：用艾叶泡脚； 五：睡前用手搓热涌泉； 六：掐压太冲穴降肝火； 七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）； 八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞； 九：心情要愉快，心情不好也要上火； 十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。 第一：口干舌燥：这种如果喝水解渴就喝水，如果渴水不解渴就是有阴虚，体内津液不足，要吃滋阴的食物。比如莲藕汤，银耳，莲子，百合。严重者可以群文件滋阴的小饮料汤，抓三副来熬水当一天的水喝，一般三天可见效。这期间记得一定不要灸背部，除非有人帮你疏通经络，艾灸不管灸腰部还是腹部都一定要灸三阴交三角区域和脚底涌泉穴，引火下行。 第二：眼睛干涩，眼屎过多，眼睛氧甚至眼皮肿：这种情况可以一方面可以推肝经每天晚上坚持三到五十次。另外还可以在膀胱经刮痧。再次可以拿艾叶水或者艾浴包泡脚，水一定要没到脚踝处，如果这个现象没有了就可以停用艾叶泡脚，特别是对平时有气虚，觉得气不够用，头晕的朋友来说。艾叶泡脚不要太长期的使用。 第三：流黄鼻涕，流鼻血，手脚发烫，烦躁，睡不安稳觉：增加艾灸大椎和涌泉同时，另外就是在肺经，心包经，心经刮痧或者拔罐，特别是在手腕和手肘内侧这个地方，可以用力的刮或者拔以泻内热，另外还可以用大蒜捣碎，调敷脚底涌泉穴，在调敷涌泉穴之前在脚底抹一层芝麻油，以防起泡。用医用纱布固定，两小时后取下即可。 第四：嗓子疼/咽候肿痛/嗓子哑之类的：这个是最常见的，一般脾胃功能不好还有本身有慢咽之类的在艾灸初期非常容易出现这个现象，还有感冒了也会。这个可以一方面冲蛋花茶喝，如果严重的一天可以喝三次，多放芝麻油，冲好后再倒点，小口抿嘴慢慢喝，小孩也可以这样，加冰糖口感会好一点，另外灸大椎，悬灸天突。有勇气的朋友可以少商，商阳用一次性的血糖针点刺，挤几滴血出来，一般很快可好。 第五：牙龈肿痛:这个严重的一方面要艾灸患处这一圈，最好的就是拿着艾条悬灸对着面部的外面这整个小范围灸，灸的同时要同时灸合谷，复溜，太溪，涌泉。还可以配合含大蒜，依然是大蒜切碎一点，含在痛处，会特别的辣疼，口水眼泪开始都会流出来，但是长痛不如短痛，好的很快，特别是疼的当时半个脸都肿了的情况下，就这样过来了。 第六：牙疼：这个可以用枳壳炒鸭蛋，依然是用芝麻油。做法参空间，在饮食运动工具类目下，写的很详细。一般牙疼的吃这个一次可以管个一两年不疼。 第七：大便干燥：大便干燥一方面可以吃润肠通便的食物，尽量素食，另一方面可以敲打支沟，照海早晚各三到五百次，天枢按摩用力点按或者转圈都可以三到五百次，睡前还可以推腹。如果是便便已经到了肛门这硬是出不来了，可以一边按按长强，一边用力的掐商阳穴，有助于排出。 第八：大便出血：大便出血跟大便干燥一样，除了上面的方法外，还有的人是大便太干导致肛门有破裂情况的出血，这种出血颜色会比较红，甚至程喷射状，一般当时可能会吓一跳，或者痔疮的朋友们也会如此，在艾灸期间不用去胡思乱想，不会有什么直肠癌之类的。做法就是可以坐灸或者艾灸长强，会阴，另外就是可以拿姜油丝睡前塞肛门。生姜沙姜老姜最好，切的细细的丝，越细越好，用芝麻油泡软了，睡前塞进去，塞了后用纸巾垫一下，要不然油会流出来，另外就是发果肛门有撑破，塞进去开始有几分钟还是比较疼的，对大便干燥和便血都有用，第二天会随便便排出。这个个人和很多群友试过，效果还是杠杠滴。 第九：长痘：可能会出现疯狂的长痘现象，这个真是没有啥好办法，俺长了十几年的痘，各种方法都用过，一直是体质调理好了痘才彻底好，但有一个办法有助于痘痘恢复的快一点，艾灰芝麻油涂痘痘患处，如果是少量的，时间可以涂久一点，先小范围的试一个，不过敏了再面积大的用，涂上去也是又热又疼的，只当是消炎了，最后化净棉擦了再洗，要不实在是太油了，洗完后悬灸患处，恢复的很快，如果脓包型的痘痘能拔罐的地方可以患处拔罐一下，这样於，湿排出来的快一点，湿热是长痘的根本，要好好调理体质。 |
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