癫痫患者缺乏自我管理有哪些危害？

众所周知，癫痫是一种治疗过程比较复杂的病。

癫痫患者需要长期坚持不懈的接受治疗，并且需要接受科学综合的治疗方法来改善病情和提高生活质量，而不仅仅是接受临床医师的诊治以及药物治疗。

患者的自我控制则是其中极为重要的一种，但许多患者却往往忽略它。

那么缺乏自我管理会导致什么后果呢？

癫痫发作是突发的，难以预料的。

许多患者在一段时间没有发病，就会认为病情已经控制住了，就会做些刺激的事情。

例如开车，车流一多难免会紧张，如此便会加大发病的几率。

若没有做好自我控制，将会使自己的发病变得更加的难以控制，加重病情，严重时甚至会出现癫痫猝死的情况，不容忽视。

癫痫不仅仅会带来身体上的病痛，也会使患者的心理出现障碍，从而使患者的生活状态受到影响。

例如自身的自卑导致的社交恐慌自我封闭等等负面的情绪会加重心理上的障碍，从而形成了患病→出现心理障碍→未能保持良好的心态→加重病情的恶性循环。

因此做好自我的生活管理，调整好心态健康的生活是必不可少的。

那么，患者如何才能做好自我管理呢？

患者需要做好相应知识的储备。

例如有哪些不能做的事，发作时的处理方式，药物的安全性，发作的诱发因素，如何科学的管理自身的身体状况，如何保持健康的生活方式。

患者也需要保持良好的情绪管理，乐观的情绪会对病情的改善有极大的帮助。

我们不应对患者进行过度的保护，这样会缩小患者的社交圈，从而加重心理上的负担。

患者可以适当做一些慢性的有陪护的集体活动。

例如适当的、有陪护的户外集体活动有利于转移注意力以及增强体质，如保龄球、乒乓球、慢跑、步行、瑜伽等。而听音乐、弹琴、绘画、书法、做手工、冥想、心理咨询、利用聚会的形式交流等其他行为治疗方式也能在一定程度上稳定患者的情绪、陶冶情操。

因为药物具有一定的副作用，而这往往使患者对服用药物有一定的恐惧。

但药物治疗是治疗癫痫的基础，患者应克服对副作用的恐惧心理，积极配合医生用药，加上对副作用的检测，做好服药记录，使用便利贴和闹钟来提醒服药，为方便服药调整作息等。

在专科医生和病人以及家属之间需要做好有效沟通交流。

如此可以让双方充分了解病情，方便医生做出最优的诊治方案。

患者可以通过佐医管家的癫痫日记做好记录，家属在条件允许的情况下应该把发作的情况拍摄下来，这样方便让临床医生更加清楚的了解到患者的情况。

医生则需要明确告知患者以及家属癫痫的危险性，包括癫痫发作本身和药物副作用对身体的影响、癫痫发作所导致的意外伤害、自杀等。