| 进入冬天，滋补排毒两不误，到底是怎样做到的？ 11月7日就进入冬季了，在寒冷的季节里面会吃多一点，中国人有这种习惯。民间说冬天进补，夏天打虎。但这种进补还是需要和自身的体质相匹配，进补是一个身体对食物的消化、吸收、利用的过程，如果不加选择的进补，或者说在身体没有得到清理之前就进补，往往会给自己的身体添乱。 冬天如何进补、如何排毒 冬天进补，既要兼顾营养、固本培元，同时又不能把多余的毒素留在身上，这是一个相辅相成、互相配合的操作。 从生命的角度来看，一个正常的生命体要进行必须的新陈代谢，无论是在冬天还是夏天，无论是在北极还是赤道，只要是活着，就要进行正常的新陈代谢。这种新陈代谢就意味着身体正常的消化吸收、排便、排汗、呼吸等等，都是排出代谢废物的一种正常的基本方式，身体作为一个正常的机体，就必须有一个自主性的解毒排毒能力。 真正的解毒排毒，应该遵照人体的自然生理规律，强化身体自主代谢的本能、促进新陈代谢能力的一种身体健康调节方式，这是符合人体的生理现象，符合正常代谢的科学解毒排毒方式。 我们反对那种不进食的辟谷解毒、断食疗法。在冬天低温的情况下限制进食，很多人就会出现低体温，甚至代谢缓慢，造成很大的伤害。我们不会让各位忍饥挨饿受冻，这种不进食的方法本身就不合适，它违反了人性，也不符合正常生理的特点。 解毒排毒过程中需要强大的营养支持，在这个营养支持下，激活身体的自我代谢能力。这是一种提升能量、修复生命的过程。和那种低能量、让自己变得死气沉沉、需要忍饥挨饿的硬扛的方式，非常的不一样。 毒素有多毒 身体内的毒素可分为水溶性和脂溶性两类，水溶性的毒素比较容易清除，通过呼吸、排便、出汗都能比较容易的排出来。而脂溶性毒素就很难排出，需要特殊的方式让身体代谢。这需要在自身代谢能力旺盛，细胞能够自我修复的时候，才能把它渗透、清除出去。 脂性毒素的危害，很多人都会忽视，但它却可能遍布全身，因为身体很大的组成部分就是不容易溶于水的脂肪和脂溶性物质。这些毒素沉积在体表，会出现皮肤衰老、面色晦暗等问题，但更严重的是，它们沉积在体内的各种器官组织中，就会出现比如肥胖、肚大、三高、消化异常、痛风、肿瘤、心脑血管疾病、子宫衰老、激素失衡等各类问题。 冬天的时候肉食吃的多，吃进去的油脂量特别大，意味着不小心摄取的脂溶性毒素就尤其的多。因此，在冬天的时候更要保护好身体，真的是要在进补保养的同时，要兼顾解毒排毒。否则，真的就很难想象，冬天保养，到底养的是身体，还是养出一身肥膘、毒素和一身的毛病！ |
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