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最近新出了一个桂圆红豆薏米粉，今天我们就来看看这个桂圆红豆薏米粉是使用什么食材做的，还有它又是如什么工艺做的，对我们的身体有哪些人好处，今天大家就一起来看看吧！
工具/原料 红豆10克、薏米10克、山药10克、茯苓10克、糙米10克、桂圆10克、枸杞10克、冰糖5克 桂圆红豆薏米粉做法
1先把食材挑选一遍，把不好的都去掉，或者有虫咬过的。然后进行低温烘焙处理，这样可以保留产品的营养。 2打粉。将烘焙过后的食材统一打粉，不要一起，容易影响粉的质量 3最后一步那就是将所有的粉进行混合集装，最后打包就行了。 4食用方法，就是将粉粉使用开水冲泡食用，然后加冰糖调味即可。
桂圆红豆薏米粉的作用 1桂圆：有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃。
2茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。
3薏米：其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
4红豆：明显的利水，消肿，健脾胃之功效。
5山药：有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
桂圆红豆薏粉做法，桂圆红豆薏米粉功效及作用 6枸杞：枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。
7糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排湿毒。
总结：桂圆红豆薏米粉的作用 1桂圆红豆薏米粉的作用主是去寒湿。含有多种食材，可以健脾胃，助消化作用。适合寒湿重的人每天食用，效果非常不错。 注意事项 ①冬日外出尽量戴帽与口罩，头部相较于其他部位更易受寒邪侵袭，其次则为呼吸道。 ②减少冷水洗手、不赤脚踏冷地板，寒湿体质的人若不避寒湿，容易产生筋骨关节疼痛。 ③少吃寒凉食物，冬季多吃温热性食物，有助增加体内动能。 ④平日可多热敷腹部，热敷有助提升阳气，帮助驱散体内寒湿。尤其有痛经、不孕问题的女性，有助改善妇科疾患。 ⑤冬日适当温泉洗浴，蒸腾的温泉热气可发散寒湿。 |
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