立冬后做好这几件事! 全家才能身体健康不生病! 先收藏,再群发,功德无量!
立冬你一定要多吃 如果你想这个冬天不生病,一定要遵守立冬养生12字口诀:降压养肾、健脾养胃、养精蓄锐。 一、立冬养生最佳果蔬 这10种食物滋阴补肾 还可以稳定血压 预防心血管疾病 二,立冬多吃白 三、少食咸,适当吃点苦 四、多温热,忌生冷 五、立冬养生圣物—羊肉汤 (立冬无羊汤,一冬冷飕飕)
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