分享

妈妈婆婆叫你坐月子,暖男医生教你怎么怼回去丨女子力科学社

 黑猩猩表哥 2017-11-07




生个娃简直像过鬼门关

好好休息调养没有错

但你妈你婆婆说的

捂严实

忌生冷

还要多躺多吃像养猪

这些传统的“月子”习惯

真的很烦人!

老人家说的“坐月子”

到底哪些能做,哪些该怼?

北京协和医院妇产科

副主任医师

暖男医生彭澎

给你彻底讲明白!



· 温馨提示 ·

没有Wi-Fi的同学可以移步下方观看文字版

这里是文字版



在现代医学体系里,根本就没有“坐月子”这个概念。大部分传统的“坐月子”习惯都没必要,还会害了新妈妈们!

 


你三姑奶奶送的

纯天然高营养无公害野味,

下奶、大补!”

↑没这回事↑


怀孕那几个月还没补到吐吗?卸了货不想恢复小蛮腰吗?比起营养不良,新妈妈们更大的问题是


营!养!过!剩!

 


“快关窗,吹了风会头疼!”

↑没这回事↑


细菌病毒最喜欢在不流通的空气里开party,总是门窗紧闭,别说新妈妈,普通人都受不了。

 


“生孩子伤元气,赶紧在床上躺着。”

↑没这回事↑


恢复中的内脏找不到正确位置,肠蠕动变慢就容易便秘。严重起来,血管里还会形成小血栓,随着血液流进大脑和肺,会要命! 


床上躺久了,腿上的肌肉也会萎缩的喔!

 


“洗头洗澡会落下病根,忍忍吧!”

↑没这回事↑


比起产前,新妈妈更得多洗澡、洗头、洗脚。

伤口愈合、产后出汗、排出恶露可都得清洁,要是不做,小心宝宝嫌弃你! 

 


老一套的月子不用坐是真的,但生完孩子,有一点必须注意


千万别干重活!


怀孕和生产,会降低盆底肌肉的弹性,严重起来还会引起肌肉损伤。


要是刚生完孩子,用力过猛的话,容易引起子宫脱垂和阴道壁脱垂,后果……相~当~可~怕~

 


大多数情况下,产后两三天,新妈妈就能回归怀孕前的生活习惯。


散步和瑜伽这些温和的运动方式,既可以活动筋骨,还能帮助恢复体力。



比起吃喝拉撒,家人更应该关心新妈妈的情绪。10%到30%的新妈妈,会在产后出现抑郁症状。



不要只围着宝宝转,要知道,新妈妈是最辛苦的人。一旦发现新妈妈情绪不对,一定要及时疏导,如果解决不了,记得找医生。


别人都说生了孩子,女生就会变大妈。但只要掌握了真正的健康常识,你,一定会变身健康美丽、女子力max的辣妈!


END


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多