 血糖是指血液中糖，由于正常人血液中糖主要是葡萄糖，且测定血糖的方法也主要是检测葡萄糖，所以一般认为，血糖是指血液中的葡萄糖。 血糖的来源有以下几个： 1、食物中的糖类物质经消化吸收进入血中，这是血糖的主要来源； 2、肝贮存的糖原分解成葡萄糖入血，这是空腹时血糖的直接来源； 3、在禁食情况下，以甘油、某些有机酸及生糖氨基酸为主的非糖物质，通过糖异生作用转变成葡萄糖，以补充血糖。 血糖的去路： 1、葡萄糖在各组织细胞中氧化分解供能，这是血糖的主要去路； 2、餐后肝、肌肉等组织可将葡萄糖合成糖原，糖原是糖的贮存形式；③转变为非糖物质，如脂肪、非必需基酸等；  尿糖 当血糖浓度高于8.9mmol/L（160mg/100ml）时，则随尿排出，形成糖尿。正常人血糖虽然经肾小球滤过，但全部都被肾小管吸收，故尿中糖极微量，常规检查为阴性。 只有在血糖浓度高于8.9mmol/L，即超过肾小管重吸收能力时，尿糖检查才为阳性。糖尿多见于某些病理情况，如糖尿病等。 因此临床 上不以尿糖作为诊断糖尿病的标准，如果发现尿糖阳性的话，血糖已经比较高了，但也有些人群尿糖阳性血糖未必高，比如孕妇和老年人，肾糖域下降，则可能血糖低尿糖阳性。 血糖如何稳定 正常人血糖浓度虽有波动，但可保持相对恒定在4.4～6.7mmol/L范围内。这些神经、肝脏等组织和激素对血糖的调节作用，使血糖的来源和去路达到动态平衡的结果。 知道来路与去路，我们就知道，如何解决血糖的高问题了，第一来路只有一个我们能控制则是摄入的饮食中控制，去路则是功能给机体细胞，增加人体消耗，运动。因此，饮食与运动是糖尿病控制的两大基石！ 答：血糖，也就是我们血液中所含有的葡萄糖。它是糖在体内的运输形式，也是人体各组织细胞的主要能量来源。而且血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。一般情况下，正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖；血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。那么，血糖都从来哪里来的呢？  血糖的来源有以下4种方式 1、饮食后，食物中的糖类被淀粉酶分解释放出葡萄糖，葡萄糖在消化道内被吸收利用，当然这也是血糖最主要的来源。 2、其次，就是人体内蛋白质、脂肪及从肌肉生成的乳酸，通过糖异生作用转化成的葡萄糖。 3、在平时空腹时血糖，主要还是来自于肝脏和肌肉细胞中所储存的糖原，通过对糖原的分解来转化成人体所必需的葡萄糖。 4、其他单糖的转化。 体内消耗血糖的主要途径 1、体内消耗血糖的主要途径是在全身各组织细胞中经氧化作用，分解成二氧化碳和水，同时释放出大量能量，供人体利用。 2、合成糖原：进食后，肝和肌肉等组织将葡萄糖合成糖原以储存。 3、转化成细胞组成成分，即转化为甘油、脂肪酸以合成脂肪；转化为氨基酸以合成蛋白质。 4、还有一种，就是在血糖浓度高的情况下，随着尿液排出体外。 血糖的高低对人体的健康都有一定的影响，平时还是要养成良好的生活习惯、均衡膳食、多运动，只有这样才能更好的控制体内的血糖平衡。 |
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