随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母或婴儿配方奶之外,还应给宝宝添加辅食。那么给宝宝添加辅食应该从什么时候开始?添加顺序又是怎样的呢?每次给宝宝添加的量是多少? 7-9个月龄的宝宝:需要添加的辅食是面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末。 10-12个月龄的宝宝:需要添加的辅食是厚粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。 1岁以上的宝宝:可以按正常的一日三餐去喂养了,注意以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎,适当让宝宝食用一些水果、海鲜品,以达到营养平衡的目的。 如果当爸爸妈妈把食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对这东西有兴趣,这时你可以放心的给宝宝喂食了。 如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,就说明宝宝不要吃也不想吃,你一定不能勉强,隔几天再试试。 最后给各位宝爸宝妈一个提醒,辅食添加是宝宝喂养过程中非常重要的一步,是要讲究方式方法的,您一定要认真对待,帮助孩子补充更多营养。关注晶晶每日养生知识分享为你的健康加氧! |
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