刘天湖:两杯茶调好心脏病 85岁的山东省中药学会理事刘天湖 当了一辈子的药剂师。 年轻时, 他便将中药养生用到调理自身疾病上。 原本体弱多病的他不但把病治好了, 还变得身强体壮。 1999年,刘天湖突然得了心肌梗塞。 出院后,他的身体没完全恢复, 便用西洋参3克和当归6克磨成粉, 每天早晚冲水喝。 刘天湖说: 两者合用有活血化瘀、 促进心脏血液流通的作用。 病情好转后,他还坚持每天喝, 但改为早晨喝一次。 他还把6克生山楂切片, 9克草决明冲水每天喝。 生山楂片能降压降脂、消化开胃; 决明子能降血脂、明目、通便。 徐锡山:“枸杞是老百姓的虫草” 87岁的国家级中药师徐锡山 鉴别过无数名贵药材, 可他的养生却走平民路线。 如今,他腰不弯眼不花, 还能骑着自行车四处跑。 徐锡山说: 20年前退休后, 便开始每天早晨, 干嚼一把枸杞,每次30克。 徐锡山教授买枸杞从不上超市买, 而是去正规大药房。 “超市的枸杞不好,产地写的宁夏,实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。 徐锡山说。 罗仁:排尿酸,痛风必备 研究发现, 丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等, 有抗炎、镇痛、利尿作用。 常饮此茶能加速排出尿酸, 是痛风患者的辅助药膳。 广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科 教授罗仁推荐此茶。 将一根丝瓜去皮、切成薄片, 土茯苓30克、适量盐放入锅中, 煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。 颜正华: 我国教育中药学, 学科的创始人颜正华今年95岁, 颜正华教授认为: “人体疾病通腑就能解决。” 为了达到通五脏六腑, 颜正华教授每天都要喝三次茶饮, 保证气血、抵御病毒。 从早晨起床开始, 颜正华教授会泡一杯决明子茶喝, 来解决新陈代谢和便秘问题。 早餐则会煮上5-10颗大枣吃, 他说坚持下来有保养气血、 健脾安神的作用。 感到神疲力乏时, 颜正华教授会用开水泡上30克黄芪, 小口小口慢慢喝上几杯。 由于气阴不足, 夜间他常感到口干舌燥, 于是便常服生脉饮, 将人参3克、麦冬9克、五味子3克, 按一定比例配好,代茶饮, 这样便口舌生津。 李乾构:三花茶防动脉硬化 国家级名老中医、中华中医药学会, 脾胃病分会名誉主任委员李乾构, 今年78岁,身体健康,还能工作, 很大程度上得益于爱喝茶这个习惯: 茶碱有利尿作用; 喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、 龙井茶2克(可根据个人喜好调整), 沸水泡两次,代茶饮。 功效: 这三七花有活血化瘀、 降压降脂、补益清热的作用 注意: 三花茶适宜中老年人, 以及患高血压、 冠心病的人群,而孕妇不宜; 茶叶除了龙井,红茶、花茶、 普洱茶可根据个人喜好调整; 小编再说两句 5杯茶, 饱含5位中医药剂师的长寿精髓。 每一杯茶的成本不超过5元, 配方简单,但配伍却是很精妙。 人人喝得起,效用有保障。 治病、调理,长寿靠自己。 (本编提示:由于每一个人的体质及情况是不一样的,没有一种药方能够适合所有的人应用,更没有一种药方是万能的、能够对所有的人都有效果,为了安全起见,非专业人士,使用以上药方时,最好在你本地专业医师的辩证指导下使用) |
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