 大都 抽筋不怕按大都 大，大小之大；都，都会。穴在大趾，为经气聚散之处。 【主治】健脾利湿、和胃镇惊。主治腹胀、腹痛、呕吐、便秘、胃痛、泄泻、小儿惊风。 【部位】在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。 【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节，前下方掌背交界线凹陷处即是。 1、常用大拇指指腹按揉大都，每次300下，可有效缓解抽筋。 2、补钙要穴：骨质疏松 、腰腿疼痛。 3、冬季阳照少，影响钙的吸收。这时，您只要揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙了。 4、这个位置也是颈椎反射区：反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。 5、大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情 况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。 |
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