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✦心灵成长的路上，伴您一路同行✦ NO.68 作者：黄启团 主播：晁兮 背景音乐：鸟之诗 图片整理源自网络，版权归原作者所有 TOP .1 古往今来，人们和梦一直有着很深的缘份。殷商时代的甲骨文是中华文明最早的文字，其中绝大多数记载都是梦兆吉凶的卜辞。 意大利小提琴大师塔尔蒂尼（Tartini）是十八世纪最杰出的小提琴演奏家、作曲家，他的《奏鸣曲》是小提琴历史上古典的顶峰之作。相传这首曲子正是塔尔蒂尼在睡梦中梦见了魔鬼，魔鬼教他用奇妙的方法演奏了一首乐曲，他惊醒后立即追忆记录下来，才有了这首以非凡魔力征服听众的世界名曲。 德国著名的有机化学家佛里德里希，也是在睡梦中看到一条蛇咬着自己的尾巴旋转，然后便提出了由6个碳原子构成的苯环的概念。 这样的例子比比皆是，艺术家、建筑师、发明家、乃至普通老百姓都会从睡梦中得到某种灵感，只是这些例子比较偶然，好像是可遇不可求的事情，只能靠运气。 那有没有这样一种可能，能通过某种方法让梦告诉我们答案？我想，这也是人类一直以来梦寐以求的吧。 TOP .2 早在几千年前，中国就有《周公解梦》对梦境预测的凶吉进行了解读。100多年前，心理学家弗洛伊德出版了《梦的解析》，他认为，'梦是通往潜意识的皇家大道'。随后，荣格、阿德勒等心理学家进一步丰富了梦的理论。 梦，这个已经被公认为来自潜意识的神秘'物质'，在吸引着人们关注的同时，还让人们幻想伸手轻触这个闪着神秘光芒的'介质'，因为它总能引领我们进入玄妙，深邃，黑暗的潜意识领地。 团长对梦的世界也充满了好奇，以前也参加过不少关于梦的课程，但以前一直停留在梦是潜意识的信号这个认知层次。 上周团长有幸跟随世界级梦研究方面的权威专家史坦利·库皮尼博士学习，让我对梦的世界又有了新的感受，原来梦不仅仅可以让你解读潜意识的信息，还可以主动请求潜意识通过梦来告诉你答案，这种方法叫孵梦。 TOP .3 史坦利·库皮尼博士是目前世界上还在世的最权威的梦专家，85岁高龄的他几乎一生的时间都在研究梦。他综合了弗洛伊德和荣格关于梦的理论，加上自己大量的实践研究，在梦的领域有着超越前辈大师的独到成果。 上课的那几天，我在老爷子的带领下一直在梦的世界里遨游，有很多神奇的体验。本文由于篇幅有限，想跟大家分享其中一个有趣的技巧：让梦告诉你答案。 在分享这个方法之前，我先跟大家分享我的两个梦。 第一个梦，是我带着'如何发展心理学事业'这个疑问做的梦。在梦中，我走在一家自助餐厅里，那里人群嘈杂，杯盘狼藉，满桌子都是食物。 我勉强在这些看起来零乱不堪的食物中挑了一点，放在盘子里，但是端起盘子却怎么也找不到坐的地方，到处都是乱哄哄的人，在心情很烦躁的时候， 我转了个弯，发现在这个餐厅旁边，还有一个更漂亮更豪华的餐厅，那里窗明几净，静谧舒适。 于是我来到了那个餐厅，它很符合我对一个餐厅的期望，当我正准备去拿食物享用的时候，我就醒了。 这个梦与我所处的心理学行业现状很类似。十多年前，虽然绝大部分人对心理学知之甚少，我们的业务从推广上来说比较困难，但那时候整个行业的产品都是经过世界市场考验的大师级产品。 但是最近几年，尤其是互联网发展后，提倡知识变现，大量心理学的课程都在网上蜂拥而出，良莠不齐、乱象横生。可以说，这个行业的发展就像我梦里的第一个餐厅一样，繁杂，混乱。 而旁边那个窗明几净的餐厅，对于我来说意味着什么呢？ 第二个梦和我的肩周炎有关，自去年患肩周炎至今已有一年多了，还没完全疗愈，有一天在朋友那做理疗时，他说，肩膀生病通常是和一个人背负了太多不属于自己的责任有关。 我不知道我背负了什么不属于我的责任，于是请梦给我答案。 在梦里，我驾驶着吉普车在双车道的路上行驶，突然发现一辆小车在我的车道上迎面逆行而来，我和他都忙打方向盘想避开对方，但因路窄车多，躲避不及，最后我们两辆车左前方的角落还是相撞了。 这并不是什么交通大事故，但是他竟然没有停车，直接加速向前逃逸，我非常愤怒，调转车头就去追他，由于我的车马力大，追上他并不难，眼看着就到了快要追上的关头，突然我就醒来了。 从这个梦里，我觉察到了自己的一些模式。我是一个很注重纪律和规则的人，我总想改变一些事情，想让这个社会回归到合理的秩序和状态。 我理想中的国家，是像新加坡那样，法律严格秩序清晰，国家干净整洁，所有东西都井然有序，国民礼貌热情，在那里不用担心中途会突然一辆车逆行着朝你驶来，你会觉得非常自由和安全。 每当我面对那些违反各种规则的人和事时，我都会很愤怒，总想去改变和抗争一些东西，这个梦在告诉我什么呢？我从这个梦里可以得到什么样的启示呢？ TOP .4 在分享我从这两个梦中得到的答案之前，先给大家说一说一些梦的基础知识。 弗洛伊德认为，梦是潜意识被压抑的欲望（主要是性欲）的歪曲性表现；荣格认为，梦的背后有着更深远的集体无意识及原型意象的渊源和意义；阿德勒则认为，梦是在潜意识中进行的自我调整和激励，以及对未来目标的设定。 综合众多梦研究心理学家的研究成果，梦大概有如下功能： 1 梦是潜意识的信号。通常通过隐喻或象征的方式试图来告诉你一些东西； 2 梦可以修复情绪。白天各种情绪会让大脑超负荷，梦在晚上可以释放并修复一些白天累积的情绪； 3 梦可以解决问题，预知未来。从历史上很多真实发生的案例中可知，不少科学的发明和宗教思想的产生，灵感都源于梦里； 4 通过梦的工作，可以修复我们的意识，改变我们的信念，从而改变我们的人生。 我们通常会对梦里的场景感到惊讶，故事发展完全不合常理；或身处一个完全陌生，但又感觉如此亲近的地方；不明原因的被人追杀，却无处躲藏；又或是可以纵身一跃，自由飞翔。 这些看起来荒谬的、不合逻辑的梦境，如果你愿意聆听它的声音，它会给你带来很多意想不到的启示。 以我前面分享的两个梦为例，当我按史坦利博士的要求，让自己安静下来，一遍遍重温梦境，聆听潜意识的声音，听听它想告诉我什么时，就有很多意想不到的启示涌现出来。 第一个梦告诉我，如果目前的状况不如所愿，抱怨、愤怒毫无用处，为什么不转个弯？也许旁边就是另一片不同的天地。 心理学市场在常规的项目里，目前确实有点乱哄哄的感觉，我的潜意识透过梦试图告诉我：为什么不去看看一些新的可能性呢？换个赛道，不是更好吗？ 我问第二个梦想告诉我什么，得到两个答案： 其一，如果我不在这种窄路行驶，就算对方违规，我也有足够的空间腾挪闪避； 其二，就算是我真的被不守规则者伤害了，又何需带着愤怒去亲自处理呢？记下他的车牌交给警察不就成了吗？当我意识到这一点，我舒了口气，整个人瞬间松了下来。 TOP .5 如果你也有一些人生的困扰还没有找到解决方案，不妨试试让梦告诉你答案。 首先你需要孵一个梦。所谓的孵梦，其实也很简单，并不需要太多的技巧，只需要在睡觉前放松情绪，给潜意识下一个指令，比如：'我肩膀痛，请潜意识通过梦告诉我解决方案'。 但要注意： 1 你不能只说一次，要不断重复，至少说20次，潜意识才能收到这个信息。 2 记得再下一个指令--'请让我醒来时还记得这个梦'。 因为潜意识会保护我们，如果每一个梦都记住，大脑就会超负荷运作了。 不论是在半夜或早晨醒来，先立刻用纸或者手机录音记下梦的内容，然后找一个你可以安静的时间、环境，让自己重温这个梦，问它想告诉你什么信息。只要你有足够的耐心，你会得到很多意想不到的答案。 当然，聆听梦的信息是与潜意识沟通的一种技巧，这需要对潜意识有足够的信任，还要内心足够的安静，这两者都是需要学习和训练才能拥有的能力。 如果你平时心浮气燥，根本无法让自己安静下来；又或者你有一个超强的逻辑大脑，它已经被一些惯性思维所掌控，那你就根本无法从梦中得到任何答案。 如果你无法从梦中得到答案，怎么办？ 当你欠缺某种能力时，你可以去借别人的力量，懂得借力本身，就是一种能力！如果你无法听到梦的答案，请你去找一位你认为很有灵性的人，也就是那些直觉很强的朋友，把你的梦说给他听，然后问他：'如果这是你的梦，你会收到什么信息呢？' 我猜，他一定会告诉你答案。当然这样的答案通常带有很强的个人主观性，因此，你最好多问几位，你从中一定能获得意想不到的收获。 是人总会有无能为力的时候，生活会不断给我们出各种各样的难题。当你面对那些你的智力所无法解决的问题时，不妨从梦开始， 带着你的困惑去呼唤它，让它带你遨游到一个神奇的世界，或许你会从中获得答案。 End ● 作者：黄启团。专注于应用心理学领域20年，是一位集导师与投资人于一身的心理学专家，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立卓越的心理学平台壹心理，NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号：团长说心理，ID：nlpteam，若要转载，请在后台回复“转载”留言或菜单栏搜索申请授权。 |
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