|
糖友对自身情况越来越重视了，随之而来，对糖尿病的一些专业的知识学习，越来越如饥似渴了。我们工作人员又收集了很多糖友近一周向我们干预中心专家咨询过的问题，小编，带大家一起学习学习！ 糖尿病科普问答·第四期 ▍糖尿病患者为什么要加强营养干预？ 营养干预是糖尿病综合干预的核心，不论糖尿病的临床类型，也不论糖尿病处于何种程度，每个糖友都必须根据其自身营养缺失状态进行合理的补给。通过合理的营养干预，不仅可以帮助患者更好地控制血糖、血脂、血压、还可以帮助糖友接近或者达到理想体重，改善糖尿病并发症。
▍糖尿病患者应该如何吃早餐? 俗话说：”早餐要吃好，晚餐要吃少“。糖友吃什么早餐才算好呢？首先，糖友早餐要定时定量，干稀搭配，咸淡适宜；避免吃油炸，辛辣，肥腻，含糖多的食品。其次，七分饱即可。另外，选优质蛋白和钙质的饮品，自己做谷类食物，尽量避开在外吃快餐。
▍糖尿病患者为什么要摄入维生素？ 维生素是人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量虽然很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。而晚期糖尿病患者还常常合并营养障碍和多种维生素缺乏，成为糖尿病神经病变得诱因之一。 各类维生素对防止糖友的发生，发展以及预防及延缓糖尿病慢性并发症具有重要作用。脂溶性维生素和维生素C都有抗氧化、消除氧自由基和脂质过氧化物的作用，并可增强机体免疫功能；维生素还可以促进胆固醇代谢；B族维生素主要作为各种辅酶或者辅基参与各种代谢活动，是糖代谢、脂类代谢和蛋白质代谢过程中所必不可少的。因此，糖尿病患者应保证每日摄入足量的维生素。
▍糖尿病患者为什么要补充微量元素？ 微量元素的摄入对糖尿病患者很重要。微量元素尽管在体内含量极少，只占体重的0.1%左右，但它们对于维持人体的正常生理功能起着重要作用，其中锌、铬、镁等微量元素对胰岛素的生物合成及体内能量代谢起着重要作用。
▍糖尿病患者应该进食多少蛋白质？ 一般情况下，糖友的蛋白质需要量与正常人近似，为每日每千克体重1克；若病情控制不好或消瘦者应适当增加，每日每千克体重1-1.5克；儿童患者的蛋白质需要量可按每千克体重2-3克供给；妊娠5个月后和哺乳的患者应比平常每日多增加15-25克的蛋白质。
▍镁与糖代谢为什么会相互影响？ 镁与糖代谢之间相互影响，镁在胰岛素的敏感性和稀世糖代谢的稳定中起着重要作用。糖尿病低镁血症的发生被认为与胰岛素抵抗时胰岛素刺激机体摄取镁的能力下降和尿镁排出增多有关，而镁缺乏会损害胰岛 β细胞分泌胰岛素的能力及降低周围组织对胰岛素的敏感性，加重胰岛素抵抗。 此外，糖尿病患者体内低镁时，会导致高血压和动脉硬化，加重视网膜病变，镁缺乏是胰岛细胞结构出现改变， β细胞颗粒减少，会导致 β细胞对糖的敏感性降低，造成胰岛素的合成和分泌不足而出现糖代谢紊乱。所以，糖尿病患者适当补镁可防治糖尿病及其并发症。 ▍低血糖糖友如何饮食？ 饮食对调节血糖有很大作用，那么，一旦出现低血糖，怎么吃能缓解症状呢？ ①均衡饮食：最少包含50%-60%的碳水化合物，包括蔬菜，糙米，核果，谷类，廋肉，鱼，酸乳等； ②对某些事物应加以限制：要尽量少吃精制及加工产品，白面粉，汽水，酒，盐，避免糖分高的水果及果汁等； ③补充各类营养素：如维生素B，铬，硫胺素，钙镁，锌，螺旋藻，蛋白质粉，芦荟汁，蜂王浆等。 ④增加高纤维饮食：高纤维饮食有助于稳定血糖浓度； ⑤少量多餐：一天大约吃6-8餐，睡前吃少量的零食及点心也有帮助。 特别注意：这是针对低血糖糖友的，其他糖友不要胡乱照搬照执行，适合自己病情的才是最好的。
▍妊娠期糖尿病患者怎样合理控制饮食？ 二胎正流行，高龄或者部分孕妇多少会有妊娠期糖尿病的风险，那么妊娠期糖友的饮食该怎么控制呢? 一般可分为三个阶段： ①怀孕前3个月，常常有妊娠反应，其饮食基本与孕前相似，但应遵循糖尿病饮食原则。 ②怀孕4-6个月，胎儿生长发育快，热能每日增加836.8千焦，蛋白质15克，碳水化合物进食量不能太少，主食一天不低于300克，配合注射胰岛素，应少量多餐，分5-6次进食。 ③怀孕7-9个月，蛋白质每日较孕前增加15-25克，主食不少于300克，分5-6次进餐，包括睡前加餐。 ▍糖尿病患者就医时要注意哪些方面？ 糖尿病患者就医时，首先重要一点就是要到糖尿病专科（泌尿科）进行就诊。糖尿病专科医师会根据每个人的具体情况给出具体治疗方案。其次，患者因其他不适就行就诊时，一定要把糖尿病病史告知医生，这样可以让医生考虑是否是糖尿病急慢性并发症；此外，糖友都应做自我监测日记，在每次就诊时，可以向医生报告自己的情况，然后寻求解决方案。切记，不可盲目求医问药或者跟风用药，忽视日常自我身体变化和自我监管。
▍糖尿病孕妇要如何护理？ 孕妇是家中宝，也是家人日常护理中的难题。孕期，饮食用药都有很多禁忌，那么日常家人如何科学护理好糖尿病孕妇，需要做到以下几点： ①控制饮食，是治疗妊娠糖尿病的主要方法，理想的饮食是既能提供维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后血糖过高；要饮食荤素搭配合理，进食顺序科学把握（先汤后菜，先菜后肉，先菜后饭），控制在七分饱即可。加餐定时定量，加餐时的食物热量与之前的主食热量合理分配。 ②了解患者的生活及饮食习惯，帮助患者建立良好的生活制度和生活方式，养成规律的作息与饮食。 ③根据怀孕的不同阶段采取适当的活动锻炼，孕妇锻炼时要有家人陪伴，时间控制在30分钟左右，交替轻体力运动，量力而行。 ④帮助患者减轻心理负担，家人之间多交流，照顾孕妇感受，帮其改变错误观念，鼓励其正确对待糖尿病。 ▍糖尿病患者皮肤瘙痒，该如何做好皮肤护理？ 秋干气燥，人们的皮肤很容易出现干燥和瘙痒的情况，糖友更是因为血糖波动，倍受皮肤瘙痒的痛苦。糖友皮肤的日常护理要注意以下几点： ①贴身衣物穿纯棉制品，避免穿化纤毛织品； ②避免抓挠，摩擦皮肤，避免抓伤皮肤引起溃破和感染。 ③保持皮肤清洁，秋冬季宜每周洗浴2次，沐浴水温37-40度，选择中性护肤皂，浴后适量涂抹润肤霜。
▍老年糖尿病患者应该穿什么鞋子？ 老年糖尿病患者应尽量在医生指导下穿特制的鞋，最好是硬底，软垫，宽头的鞋，千万不要穿布鞋，因为布鞋受力点太均衡，不符合力学原理，长期穿着不当会引起老茧，走路会有疼痛感，严重的会有足部溃疡的后果。 |
|
|
