加班、熬夜、睡不好、吃不香，小编曾经乌黑亮丽的头发竟冒出了几缕银丝？！我还是个宝宝啊！废话不多说上网搜索“白发怎么变黑亮”，看完小编更是一脑袋疑问，这些法子真的靠谱吗？
大家用科学理性的大脑想一想，也知道这个太不靠谱，醋有这么大能耐早就申请乌发专利上市了！不仅没啥用，还有可能伤头皮。
传说“白头发拔一根长三根”，但别担心，拔掉并不会长出更多白头发。因为头发的颜色黑，是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的，黑色素颗粒少了，头发就会变白。你拔白头发这个行为，自然是不会影响到黑色素的。
虽然拔白发不会长出更多，但暴力拔掉头发可能会对毛囊造成创伤，导致毛囊发炎，头发没黑回来不说，还会出现脱发。如果白头发只是寥寥几根，可以叫小伙伴帮你找到白发，用剪刀在头发根部“咔擦”一下剪掉就好了。
黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的确很有营养，而且都对头发健康也有一定好处。但这并不意味着吃了黑色食物就一定能让头发也变黑，食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。因为造成头发变白的原因有很多，包括缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等等，没找到根源，光吃这些食物自然难见成效。
人们在头上涂抹生姜，大蒜，是希望刺激头皮，加快血液循环，促进头发生长，以达到防治脱发和长出新黑发的效果。But，目前并没有科学依据证明大蒜和生姜有这样的作用，而且头皮上涂抹了这些刺激性的东西，还可能会引发头皮炎症，建议大家不要轻易尝试。
何首乌是最常用的治疗白发的药物，但目前其效果有待证实，而且吃得不对、吃得太多，还有可能引起肝损伤。如果尝试吃何首乌，一定要是经炮制过的何首乌，即制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用，定期查肝功，绝对不可以自己瞎吃！！！
① 放松精神，睡眠要保证充足；
② 有空多运动，保持全身的血液循环畅通；
③ 没事儿就给头皮做个“马杀鸡”，比如用梳子梳头，用手掌或手指肚揉搓头皮，每日早晚各1次，每次3分钟，每分钟梳或揉搓30-40次；
④ 饮食要营养均衡，适当多吃些富含B族维生素的食物（如瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等）；
⑤ 实在不行，可以选择合格的、不会过敏的染发产品，定期染发。
年轻人长白发，除了遗传因素，通常是因为营养不良、休息不好、精神压力大，也有可能是白癜风、斑驳病、斑秃、甲状腺功能亢进、代谢异常、缺铁性贫血、肾病等疾病导致的，有些药物也会引起白发，如干扰素、氯喹、曲帕拉醇等。最最主要的是找出白发根源，针对性地进行治疗，头发才能真正的保持乌黑亮丽哦
