「健康课堂」—桂圆，降脂护心，延缓衰老，养血的法宝

桂圆：丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益

桂圆的功效与作用

1、益气补血，增强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3、养血安胎

龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

恒善堂7577小贴士

不是所有人都适合食桂圆喔！

不同的体质不同的配伍

1、有郁火、痰火、气滞及湿阻中满者；

2、初期感冒者；

3、孕妇，尤其妊娠早期者；

食用桂圆，早吃辅脾，晚吃安神

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