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如何成为一个内心强大的人？ 作者 | 千冉 编辑 | 狐狸 配图 | 狐狸 导读 弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。 最近，有人问千冉，情绪不够稳定，是否会影响个人发展？千冉想了想，回答：
“没有反馈就没有改进，一个人要想发展得更好，必须不断地接受外界正面或负面的反馈，正面的反馈能够使我们坚定信心，走得更远；而负面的反馈则警醒我们弥补不足，变得更好。
情绪不够稳定，就会在一定程度上影响与他人的交往沟通，从而无法准确地GET到外界的反馈信息，甚至错误理解反馈。久而久之，个人发展将会受到限制。”
其实，情绪是否稳定关键还在于个人的内心是否强大。
一个内心不够强大的人，人生处处是风浪，再小的事，都会被无限放大；
一个内心不够强大的人，心中永远缺乏安全感，很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么完全听不进别人的建议和意见。
一个内心不够强大的人，在重大决策上会变得摇摆不定甚至失去判断能力。
那么，怎样才能使自己的内心变得强大呢？我根据个人经历总结如下：  1 高度自律和自黑 自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。
学会克制，用严格的日程表来控制生活，才能在自律中不断磨练出从容不迫的品格。 自律的人会对事情产生基本的控制能力，减少了因事情接踵而至而引起的个人情绪波动。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。
自黑不是等到有人说你时才出现，而是从头到尾都需要有的能力。 你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧地退场而去。  2 培养独处的能力 人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。 在一定意义上独处是比交往更为重要的一种能力。
只有在独处的时光中，才能真正稳定自己的情绪，汇总并反馈获得独立的判断能力。
如果一个人无法与自己对话，便更难与别人交流。 反之，越能独处的人，越能面对和理解他人的困境，也越能与他人相处。
若能瞬间换位思考，就更能设身处地为对方着想。  3 明确定位和追求 若有人对你提出意见或建议，需要认真地聆听。若存在误解时，可平静地解释和回应。 内心强大的人，很少在意他人的情绪，而会探究情绪背后反馈的真实意思是否符合自身的实际。
因为，他很清楚与自己的定位和追求比起来，情绪完全不值一提。
所以，真正内心强大的人，必定都是在经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态之后，带着一颗平静的内心，一双温柔的目光，一颗智慧的头脑，坦然地走在人生的道路上。
但愿我们都能成为内心强大的人。 以上就是今天的干货分享。 |
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