节后素食萝卜海带

材料：绿萝卜 海带 蒜苗

调料：山茶油 盐 生抽

做法：

1、材料图。

2、萝卜切滚刀块，海带切小块。

3、将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。

4、淋小量山茶油。

5、加盖将菜煮透。

6、开锅收汁，加盐和生抽调味。

7、拌均匀出锅

8、加上蒜苗碎就好了。

小贴士：

1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。

2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。