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“筋长一寸,寿延十年。”
拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。
坚持拉筋,强身健体,但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法。
推荐各部位正确拉筋的方法,别忍痛拉筋还伤身~
图文来源:新浪微博
来自: 赵梓康 > 《医学分类》
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