关节炎是常见的慢性病，泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断的增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。关节炎一般分为风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、感染性关节炎以及其他等类型。
人们一般都不注意这些问题，当你真的得了这种病，才知道除了拿药看医生。所以我们平时应该注意这些问题，那么你知道
除了吃药如何治疗呢？治疗关节炎的最好方法就是平时通过饮食进行慢慢的调理。
1、香蕉
都知道香蕉是含钾最丰富的水果，也含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，，而且很容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源，最重要的是它也是一种能治疗关节炎的食品。
2、绿茶
常喝茶对人体有益，这也算是人之常情的事吧。可你们知道绿茶的效果吗？绿茶是一种对人体十分有益的饮品，这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂一茶多酚，可有效的缓解风湿关节炎引起的疼痛等关节的不适。
3、奶酪
奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节炎组织有很好的作用，此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
4、三文鱼
三文鱼是非常受欢迎，也挺昂贵的一道海鲜，三文鱼的健康脂肪的重要来源，含有丰富的欧米咖3脂肪酸，还含有丰富的钙、维生素D和叶酸，适合关节肿胀、疼痛者食用。
5、虾子
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源，90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。平时多吃虾，对关节炎也有一定的缓解效果。
6、甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
平时生活处理
1、洗脸和洗脚不管是冬夏哪一个季节都用温水，晚上泡脚，的时候用热水浸至脚踝关节以上就好，促进血液流通
2、对于女性，在秋冬季节要注意关节的保暖，如果气温下降感觉寒冷，尽量少穿超短裙和跟过高的鞋子，要穿上保暖的秋裤，还有脚的保暖也很重要。
