 俗话说女人养生，要养气血，气血好了，女人整体上气色红润精神佳~  之前，很多女人养生的汤方：四物汤，八珍汤等等，都含以药材的成分，功效上有其特定性，今天推荐的是一款四季皆宜，平时即可用的基础款补血汤方：三红汤~  所谓三红，指的是红豆，红枣，红糖，三味食材一起熬煮所得的汤，红豆在传统医学上的功效描述：主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾！现代医学的观点：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效， 此外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。而红枣与红糖补血的效果则是总所周知，所以三味食材物美价廉，适合日常的保养与基础性的气血调理~  用料： 红枣8-10颗 红豆100克 红糖适量  做法： 红豆提前用清水泡发 清洗干净后沥干水分 锅中放清水放入红豆 接着放入红枣 大火煮开后换小火慢炖至熟 出锅前10分钟调入红糖即可  |
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