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今天开会，一女士谈及自己得腰脱，难受。
我恰好知二法可医，就告诉了她。
我也曾得过腰脱。是拎一重物，忽然，腰像断了一样，趴在了地板上，一点一点儿，顺着门框才站了起来。可是，站不住，只好挪到床上……
那个滋味，现在回想起来，还很恐怖。
接着，采取各种办法，也吃上了止痛片，中药、针灸、膏药……都不济事。
咳嗽一下，都痛得不行。
实在挺不住，到医院照了片子，什么胝椎、腰椎膨起又缩位的，医生说了一大堆。可是，也没什么办法。甚至提到了手术治疗。
我弟弟是医学骨科博士，远在另一城市工作。
电话问他，他回答：没什么办法，只有一招儿，什么药也别吃，硬板床，静卧一个半月，不能动，必好。
我卧一个月，实在受不了，去单位上班。痛不可忍，又回来静卧。
上网查，说抻筋管用。
抻几下，好像有点效果。但练起来很不方便，不知问题在何处。
后来大悟：哦，这就是在抻督脉和膀胱经嘛。
然后，我选陈老师的《反正法》之第三法：足根蹬108次，足尖蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐卧均可。
我采取各种姿势，反复做这两个动作，一蹬就疼，越疼越蹬。很快，两三天大效。没超过四天，就基本全好了。非常不可思议。
后来，与同事郑某交流，他又告诉我一个方法。我一研究，也很符合医理。他的方法是，在没病的时候，多做一个动作：两手攀足固肾腰。
小结：
治腰脱二法
1.《反正法》之第三法：足根蹬108次，足尖蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐卧均可。
2.在没病的时候，多做一个动作：两手攀足固肾腰。
这两个方法，我传给多人，但极少有能坚持者。
医不叩门，道不轻传。缘分福分在个人也。
公开两法，利益大众，也是一善事。
（补充说明：虽然我每天坐电脑前七、八个小时，但反正法一直断续在做，因此，腰没问题了）。
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