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天然香甜的南瓜核桃软欧包,健康美味不可挡

 起舞回雪 2017-11-21

“软欧包”即松软的欧式面包。欧式面包是欧洲人常吃的面包,最具代表的有法国的长棍面包等。一般来说,欧式面包都是个头较大,份量较重,表皮金黄而硬脆,面包内部组织没有海绵似的感觉。欧式面包口味多为咸味,且很少加糖和油。这是欧式面包相对国内面包来说最大的区别。不同于口感软糯、以甜为主的日式面包,欧式面包份量厚实,口感外脆内韧,以高纤、低糖、低油、低脂为特点,注重谷物的天然原香。可以说,”软欧包“其实就是吸收了二者的长处,外硬内软,是一种更适合中国人口味的面包。

天然香甜的南瓜核桃软欧包,健康美味不可挡

前天晚上和姐姐一起逛街逛到面包店,看着柜台上摆满了琳琅满目的欧包,姐姐说她想吃,于是买了南瓜给她做起了欧包,柔软的南瓜欧包,需放入黄油或橄榄油,才会有柔软质地和口感,再添加南瓜、葡萄干和蔓越莓干以及核桃一起制作,切片后会看到金灿灿颜色,太漂亮了,我们都很喜欢欧包质朴内在的口感。

天然香甜的南瓜核桃软欧包,健康美味不可挡

食材:

高筋面粉200克,全麦粉50克,南瓜泥120克,牛奶125克,细砂糖25克,盐5克,酵母粉3克,黄油25克,熟核桃仁60克,葡萄干30克,蔓越莓30克。

步骤:

1、南瓜去皮切片,放入微波炉加热2~3分钟至熟透,把熟透的南瓜捣成泥状,可用勺子在过筛器上按压过筛下。

2、在面包机桶内加入牛奶、南瓜泥,细砂糖和盐对角放入,接着倒入全麦粉和高筋面粉,在面粉上挖个洞,加入酵母粉(除黄油以外的材料,按照先液体后粉类的顺序),启动面包机和面功能30分钟。

3、揉至10分钟面团成型,加入黄油。

4、揉面约30分钟左右,可以拉出薄膜,呈扩展阶段。

5、加入熟核桃仁、蔓越莓以及葡萄干,继续搅拌5分钟。

6、用手将面团收至表面光滑,将坚果和果干完全包裹在面团里面,然后放在面包机内发酵。

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7、启动面包机发酵功能,面团发至2~2.5倍大,手指沾面粉戳孔,不塌陷不回弹即可。

8、将面团取出排气,均分成三等份。

9、把分好的面团擀成长条状的面片,将面片上下各沿三分之一处向中间折叠。

10、 折叠后盖好保鲜膜,静置松弛15分钟。

11、再次擀成长条状。

12、上下各沿四分之一处向中间折叠。

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13、将四个角向中间折下收拢。

14、再对折,捏紧收口。

15、整理成橄榄形状,放入不沾烤盘上。(其实一次放3个面包是可以放得下,但为了面包不连在一起,我分开了放了,所以这里就只出现了两个面包)

16、把面包放入烤箱内进行二发,开启烤箱发酵功能,可设定发酵温度35度,放碗温水增加湿度。(若烤箱没有发酵功能,可以直接放一碗40度~45度温水放在烤箱底层直接发酵,如果凉了就再换一碗)

17、面包约发至两倍大时取出,在面包表面筛上一层薄薄的高筋面粉,用刀片在面包表面割出纹路。

18、放入预热的烤箱中下层,上火175度,下火160度,约烤18分钟。待面包表面上色后盖上锡纸防止颜色过深。(请按各自烤箱情况调整烘烤温度和时间)

天然香甜的南瓜核桃软欧包,健康美味不可挡

出炉后放在网架上放凉,可以直接啃着吃,也可以切片食用,也可以涂抹果酱吃。

天然香甜的南瓜核桃软欧包,健康美味不可挡

满满能量的南瓜软欧包。

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温馨小贴士:

1、方子中的牛奶量依据面粉的吸收度以及南瓜干湿程度进行调整。

2、蔓越莓和葡萄干事先用朗姆酒泡软,然后用厨房纸巾吸擦拭干,若没有朗姆酒可以直接用温水浸泡下。核桃要掰成小块,可以直接买熟的,若是生的核桃要事先烤熟。可以根据各自喜好放其他的坚果或干果。

3、一般面团基础发酵温度在28°C,湿度为75°C,二次发酵温度38°C左右,湿度为85°C。

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