照顾宝宝要做到“不睡三觉，不吃三饭”，让孩子免受疾病侵袭

冰冰是个年轻的妈妈，家里有两个幼小的孩子，她老公常年在外打工，公公婆婆又十分的强势，不管冰冰有多艰难，他们都不说帮她带孩子的事情。这几年冰冰都是咬牙坚持着过日子。日子已经很艰难了，孩子要是能够无病无灾的也好啊，偏偏她两个孩子还总是生病，看见孩子难受的哭，冰冰也跟着哭，边哭边抱怨养孩子怎么那么难。

养育一个孩子长大成人需要付出巨大的心血，稍微照顾不周就可能会生病，孩子一生病最难受的是宝妈。想要孩子少生病，妈妈在照顾的时候要做到“不睡三觉，不吃三饭”，做到这几点的妈妈，在育儿道路上会少操很多心，少流很多泪。

一．不睡三觉

1.不让孩子晚上11点以后睡觉

晚上是孩子身体内部激素分泌最旺盛的时期，如果宝宝在很晚依然不睡觉，身体机能没有一个安稳的休息环境，就会耽误生长激素的分泌，影响宝宝长高。所以父母一定要让孩子早点睡觉，最晚也要在十一点之前睡觉。

2.过了九点不要睡觉

如果孩子晚上早早地睡了，一天睡够8个小时肯定能够满足生长的需要，所以早上九点以后一定要起床，否则很容易因为睡眠时间过长而出现头晕。如果晚上睡的不好也不能继续睡懒觉，因为晚上熬夜会导致饥饿，不吃早饭接着睡，起床以后容易贫血。要是实在是困，可以吃过饭，再睡一会。

3.不要孩子带着坏心情睡觉

有些家长不吃饭不说事，一吃饭就唠叨。晚饭时间一家人聚在一起，正在好好吃饭，爸爸妈妈不要提不开心的事情，也不要给孩子压力，经常在睡觉前让孩子有不好的心情，可能会导致孩子神经衰弱。

二．不吃三饭

1.不吃剩饭

孩子的消化能力有限，对一些过夜的食物或者是放凉的食物无法消化，而出现腹胀，腹痛等症状，甚至可能会导致食物过敏。不管是夏天还是冬天，妈妈都最好给孩子吃热食。

2.不要只吃荤菜或者素菜

孩子正是处于长身体的时候，均衡饮食才能补充身体发育所需要的全面营养。所以妈妈不要惯着孩子，不要养成他只吃素或者只吃肉的坏习惯。

3.不狼吞虎咽的吃饭

孩子的肠胃比较脆弱，消化的慢，在哄孩子吃饭的时候，妈妈们不要心急，教会孩子一口接着一口吃，细嚼慢咽对身体好，狼吞虎咽不利于消化。