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最近气温一直跳水，虽然还没到一年当中最寒冷的时候，但很多人已经感到手脚冰冷了。其实身体有个部位，比手脚更加怕冷了，那就是我们的血管。手脚着凉不可怕，而一旦血管着凉了，后果就非同一般了。 当温度较低的时候，血管收缩将导致血流受阻，血液循环减慢，血栓、高血压等疾病就会随之而至。说得形象点：我们的血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，当血管抽筋或者破裂，后果可是十分严重的哦。 中风 天气变冷时，如果身体来不及调整，血管会发生强烈痉挛时，血流速度加快，脑血管破裂就会发生脑出血；如果本身有血栓，当血管痉挛时，血管变窄，血栓堵塞在大脑的血管，就会发生脑梗塞。 心梗 寒冷时，为了给身体供应能量，心率会增加，心脏负担也在增加。一旦遭受寒冷刺激，冠状动脉易收缩痉挛、血压升高，原有心血管基础病变的患者可出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。 早晨起床做2件事，血管一辈子没毛病 1、早晨起床捏捏耳朵 早晨起来，做做捏耳朵的小动作，有助醒脑。 具体做法：坐位，用两手掌心紧按住两个耳朵孔，用中间三指（食指、中指、无名指）轻敲后枕骨15次，然后保持掌心按耳孔、手指按枕骨的姿势5秒钟，再突然抬离。过一会儿再重复前面的动作。 这样重复做几次有快速醒神、增强记忆的作用，对高血压病人而言，还有舒张血管、降血压的功效。 2、早晨起床动动腿 醒来动动腿，晨起后会更精神。 具体方法：先抬起右脚脚心，从腿内弯的地方开始，从上到下推搓左腿的腿肚子，直到脚跟，再用左脚对右腿肚子重复这一动作。反复10次。然后用右脚外侧，从膝盖开始，自上而下推搓左小腿外侧。然后再用左脚对右腿做这一动作。反复10次。 其实这一动作在按摩小腿的同时，脚踝骨也在发力，按到足三里处，有一种酸麻感觉。当用脚掌顺势往下按摩时，不自觉连脚掌和脚心也都按摩到了。经常按摩足三里、脚掌、脚心可以促进下肢和脚部血液循环，对预防血栓形成、防血管病变都有一定作用。 3、早晨起床喝点血管“清道夫”——罗布麻茶 罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。 调节心脑血管功能 罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。 罗布麻茶同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。 罗布麻茶还可以恢复因血压持续增高而导致的患者心、脑、肝、肾器官的损害，有效预防、控制各类并发症，全面降低心脑血管发病率、死亡率。常饮罗布麻茶具有降低血脂、平衡血压、美容养颜、清火平肝、安神助眠、调节血糖、增强免疫力、促消化抗便秘，调节呼吸系统等作用。
罗布麻茶的用法 罗布麻茶要选用每年6-7月新长出的野生嫩叶，因为植物的蒸腾作用，此时的药效成分全部上行至机体嫩叶顶端，药用价值最高，口感也相对最好。 罗布麻茶适应任何年龄段的人群作为日常保健饮品，要用沸水（烧开的自来水）冲泡，使用陶瓷或者玻璃的杯子。早中下各一次，一次3g罗布麻茶。用85℃开水冲泡，一次的量可以冲泡3次，感觉味道淡了就换新的来泡。 |
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