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一、身体内的寒湿是从哪里来的？ 身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，会因此变得沉重、阴冷，用什么方法能让湿衣服变得干爽呢？一是拿到太阳底下去晒，二是放在通风的地方让风吹走潮湿。在不通风、阴冷、潮湿的环境下，衣服不但不会干爽，时间久了，而且还会发霉、长菌、腐烂、变质。 人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时利用或排泄掉，停留在体内的水分过多时，就造成身体内的“湿”太重，去湿的最好方法是发汗，是大小便的通畅。 现在的人，普遍贪吃寒凉、冰镇的食物，长年大量贪吃水分含量较多、湿气较重的水果，冬季也吃着寒凉的反季节的蔬菜，是导致现代人身体内湿重、寒重最关键的原因；现代人室外活动减少，缺乏锻炼，长年生活在开着空调的环境里，身体很少出汗，体内的寒湿很难及时排出，也是现代人身体寒湿重另一个重要原因。 现代社会的进步带给我们的是生活的方便、快捷，就是让人们从繁重的体力和家务劳动中解放出来，导致的直接后果就是现代人出汗的机会越来越少，而寒湿进入身体的机会却越来越多。 寒与湿在体内长期结伴驻扎下来，身体内部就成了一件永远也晒不干的湿衣服，身体内部的真实环境就是阴冷、潮湿；现代人所处的外在环境是食品污染、水污染、空气污染等等，身体内部的环境也只能跟着变得不再干净，垃圾、污物变多，身体内部的有效空间变小，淤堵的情况随时都会出现。 身体内部的细胞、组织长年生活在阴暗、潮湿、肮脏、淤堵的环境下，细胞、组织极易发霉、变质、腐烂，细胞变异、脏器功能下降、淤堵处呈现肿瘤，就成为了必然。 |
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