小雪养生：祝朋友们身体健康！生活快乐！

     小雪的习俗

     小雪节气的到来是冬季的开始，饮食要保持清淡，所以多吃些润肺、暖胃、补肾温热的食物。

     小雪养生重点：三防
          一、防抑郁

          二、防感冒

          三、防内热

      小雪养生四多
          一、多运动

          二、多睡觉

          三、多晒太阳

          四、多喝粥

     小雪过后注意事项