乙肝病毒携带者吃什么好

1. 　乙肝病毒会通过血液传播，所以如果自身家庭有乙肝病毒携带者，尽量不要有过多的身体接触，否则也可能会导致自身携带乙肝病毒。乙肝患者朋友现如今治疗起来是非常困难的，会花费大量的医药费用，给家庭经济带来很大的负担压力，如果自身不慎携带了乙肝病毒，除了要积极配合医生采取最有效的方法进行治疗之外，也一定要控制个人饮食。
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3. 　　出现乙肝病毒问题，建议大家一定要多吃一些富含蛋白质比较高的食物，可以每天早晨吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶，蛋白质是维持人体生命活动最重要的营养素，补充体内所需要的优质蛋白，有助于促进自身肝细胞的再生和恢复，对于控制乙肝病情也具有一定的疗效。
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5. 　　还有就是乙肝患者朋友之所以容易携带病毒，也可能是由于体内缺乏微量元素导致的。建议大家在日常一定要多吃一些富含微量元素和矿物质的蔬菜和水果，可以适当的吃一些柠檬，苹果，香蕉等水果，都可以有效的补充体内所需要的锌、锰、硒多种微量元素，可以更好地增强自身的免疫力，增强自身的抗病毒能力。
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7. 　　乙肝患者朋友在日常也可以适当的吃一些菌类的食物，在日常也一定要多喝一些热水，尽量少吃一些热性食物，一些辛辣具有刺激性味的食物也一定要减少食用。同时应该养成良好的生活作息习惯，千万不要长时间熬夜，也千万不要再饮酒，酒精对于自身肝脏功能的正常运转也会带来很大的影响。