百合黄精粥治脾胃虚弱

   1、  用料： 百合黄精粥 百合、山药、黄精各30克，煮粥食用。
         用法：每天1次
         可达到补肺健脾的效果。

   2、 黄精粥 黄精30克，洗净煎取浓汁后，加入粳米100克煮粥，粥成后加入白糖食用。
         适用于脾胃虚弱、体倦无力、食欲不佳者食用。

（摘自《健康之友》）