|
微微健康网 2017-11-24 肝炎被称为沉默杀手，病毒性肝炎一直是全球性重要公共卫生和社会问题之一。肝脏的耐受力较强，发病初期几乎没有症状，患者也很少会感到疼痛。即便肝病非常严重，也可能没有任何症状。当患者 出现明显症状、生活受到影响时，病情往往已到晚期。此外，许多患者对肝炎存在误解，不少人未能坚持接受正规、系统的治疗，结果造成严重后果。
既然肝病杀伤力这么大，那么，我们该怎么预防呢？ 1.注意个人卫生 首先要搞好个人卫生，养成饭前便后用肥皂和清水认真洗手的好习惯，因为在消化道传染途径（如甲肝、戊肝等）中，手是最重要的一个环节。我们日常生活、工作、学习，干什么都离不开手。为避免病从口入，养成注意个人卫生的好习惯很有必要。 2.养护肝脏，喝仰甘清茶
【材料】决明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克 【做法】将蒲公英根、白茅根、菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；将决明子捣碎，备用；将枸杞晒干，备用；准备好一些茶包（纱质）；掌握不好分量，或是觉得麻烦的，还可以在网上买制好的茶包。 【用法】每天一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可饮用。 决明子性甘味苦微寒，入肝、大肠经，有清热明目，润肠通便的作用；蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。菊苣根的提取物具有保肝作用，是因为其有加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，对肝脏细胞保护作用很明显。白茅根凉血止血，清热利尿；枸杞滋补肝肾，益精明目，五者搭配，护肝排肝毒效果更好，且不寒不燥，适宜大多数人群。
3.接种疫苗 接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。全程接种乙肝疫苗后，约80%-95%的人群可产生免疫能力，保护效果可持续20年以上。由于乙肝病毒感染是导致原发性肝癌的主要因素，因此接种乙肝疫苗也可降低原发性肝癌的发生。 |
|
|
