你曾会为了什么而焦虑？
前几天，我们发布了这个互动话题，有很多朋友留言：
“领导安排的工作永远都做不完，也做不好”
“失恋之后，一直失眠，又很想入睡，停止想他”
“孩子生病的时候，或者老师给我打电话孩子今天在学校又做错事”
“日渐增长的年龄和看着越来越大的啤酒肚，自己依然一事无成”
……
对此，我们采访了幸知在线高级情感咨询师方娇。方娇老师给我们指出了以下几个常见的导致焦虑的原因：
第一，别人没有按照你给的意见去完成某件事情。
你所说的，明明全都是为了这个家好，为了孩子好，为了伴侣好，为了公司好……但是，所有人都没有按照你给的意见去做。于是，你感到自己被忽略，你周遭的一切都失控了，你既没有被看到，也没有被肯定。
第二，事情没有按照你期待的方向去发展。
如果你处于被出轨的阶段，你努力修复这段感情，而对方却始终无动于衷；你把年幼的孩子送到幼儿园，老师却在电话中告诉你，孩子在幼儿园打破了其他孩子的头皮；你焦急地等待股票上涨，却迟迟没有结果；你努力与家里的老人沟通，却一直改变不了他们根深蒂固的想法…
于是，你常常会忙得满头大汗，莫名其妙心跳加速，你想要去控制现状，却往往无能无力。
我们往往会忽略，焦虑的恶性循环，是在我们的潜意识中形成的。我们因为A焦虑，接着就会把这种焦虑转移到B上。最终，最可怕的事发生了：生活中的每一件事，都让我们更加焦虑。
但是，焦虑，并不是百无一用的情绪。相关的心理研究已经表明，焦虑水平与一个人任务表现情况的关系为倒U型。
中等程度的焦虑水平，任务表现最佳；焦虑水平过低或者过高都会影响任务的表现。
推荐给你的这个测试，就能清楚地告诉你，你目前的焦虑水平是什么样子。你的焦虑，能否成为你前进的动力，你需要作出什么样的调整。
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本测评采取一问一答的方式，了解你近期的焦虑程度，详细分析你的焦虑会给你的生活带来什么影响。
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