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近年来，脑梗塞的发病率逐年增高，发病趋势愈来愈趋向年轻化。尽管，很多脑梗病人接受治疗后有所恢复。但日常细节上不注意的话，又会导致脑梗塞的复发。对此，生活中哪些因素易引起脑梗复发?预防脑梗复发的措施又是什么?一起来看看吧： 哪些因素容易引起脑梗复发? 1.中断治疗：人总会有这样的一种心理，药物吃多了对身体不好。所以，有不少的脑梗病人病情得到控制，无其他症状出现时会下意识停止药物的服用。但其实，脑部栓塞消除后还是有机会再次出现的，脑梗的预后是不能随便停止服用抗动脉硬化药物的。 2.季节变化：或许你还不知道，季节交换、受冷空气刺激情况下，脑梗塞的发病率会比以往的要更高些。原因是冷空气会刺激血管收缩，使血液浓度、黏稠度上升，进而容易导致脑梗塞的发生。另外，过度降压也是诱导脑梗塞复发的其中一个原因。 3.生活不规律：由于脑梗塞趋向年轻化，很多脑梗患者治愈后，并没有注意日常的作息，应酬、抽烟、酗酒是家常便饭的事。然而，他们不知道的是，过度劳累、休息不好反而容易复发脑梗塞;抽烟易引起血管收缩，增加脑梗风险;而大量饮酒不仅损害肝脏，还对血管有损害，进而提高了脑梗复发几率。 预防脑梗复发，有何办法? 1.饮食方面：血压过高，血液过于黏稠是导致脑梗出现的其中一个原因，所以日常饮食上应该注意清淡、保持多样性，结合食物的特性进行降脂食疗。例如食用含钾食物，帮助预防中风;吃含钙、锌食物，可以帮助减少血管收缩性，阻止血压过高。 2.自我保健方面：每天喝乌麦茶保护血管，预防脑梗复发。每天喝乌麦茶有助于预防脑梗塞。乌麦茶茶口感醇香，很适合心血管疾病患者日常饮用来辅助调理，预防脑梗塞。这个茶含有丰富的芦丁，一种可以帮助软化血管，清洁血液垃圾的物质，改善血管的通畅度和脆性。另外，最好选择获得天然硒认证的乌麦茶，它含有丰富的微量元素：硒，饮用这个茶就可以给身体补硒，从而帮助维持身体各个器官的正常运行，同时保护血管，提高免疫力，减少心血管病疾病的进一步恶化。 3.运动方面：每日适度的体育锻炼是增强体质的重要因素。而坚持体育锻炼不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积，还能够加速血液循环，减少血液淤塞的情况，这对防止脑梗复发有很大的帮助。有效预防脑梗复发的运动方式需要以个人身体素质来决定的，要在没有疲劳感的条件下选择合适自己的体育锻炼，例如打太极、散步、慢跑等。 4.心态方面：研究者们还发现，长期受不良情绪困扰的人，其血管神经调节会出现异常，有可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现。可见，日常保持良好的心态不仅能够延年益寿，还能有效防止脑梗复发。 |
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