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今天给姐妹们带了六个健身动作,每一个健身动作都非常详细的说明,不仅仅可以健康的瘦身,还可以健身的防止各位女性疾病哦!
这些健身动作建议在晚饭后进行哦,运动后之后休息大概半小时然后去洗澡这样会让整个身体非常舒服!
来自: 水木年华138 > 《体育健身运动》
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