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生 活 观 文摘报·您的健康伴侣 冬季长时间呆在温暖的空调房里，不少人会感到口干舌燥、胸闷头晕，甚至诱发尿路感染。暖意融融的环境很可能让“暖气病”趁虚而入。 “暖气病”其实并不是真正意义上的疾病，多指因室内温度过高、干燥、空气不流通所导致的诸如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状。通常及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，呼吸道黏膜分泌物就会减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。 此外，有些人夜间睡眠时室内温度过高，人体不自觉出汗会导致血液浓缩，尿量减少，从而产生尿路感染的易感因素。如果再加上疲劳等导致免疫力低下等因素，很易导致尿路感染。正常人尿量每天应该在1500～2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。人体在夜间失去水分后，因处于睡眠状态，很难及时感知口渴，也无法像在白天一样通过及时喝水等来补充水分。因此，民间所说的“暖气病”在夜间影响更大。因此，冬季人们在夜间更应注意补充水分，在控制室温的同时，可适当使用加湿器。 |
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