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巨巨巨实用的家庭塑型动作，两个月后漂亮身材亮出来~

 拾捌6 2017-12-05

想减肥运动，

可上班、开学，时间或经济不充裕？

推荐这组实用的家庭塑身动作！

不用多练，每个动作10个左右，每天一两组，

只一把椅子，美腿、美臀、瘦腰，一步到位，

送给没有时间、条件去健身房亲们！


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    来自： 拾捌6 > 《『2』健康美丽》

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