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2017-12-04 09:45:24 来源： 说到黑色食物补肾，大家总是会想到最常见的黑芝麻了，每天吃一口，让你活过99,这样的说法真有依据吗？下面就来看看黑芝麻的养生功效吧！ 黑芝麻 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益； 黑豆 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
揭秘黑色食物补肾当真那么神乎 黑米 现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补（之）精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。 多吃黑枣对老年人，防治骨质疏松，软化血管，对高血压有防治功效。老人家体内的能量流失比较快，黑枣可以补充这一缺陷。黑枣对病后体虚的人，也有滋补作用。对肠胃的调理也起到不错的作用。 天天养生提供《揭秘黑色食物补肾当真那么神乎》阅读，如果你很喜欢这些分享的《揭秘黑色食物补肾当真那么神乎》内容，希望您通过《揭秘黑色食物补肾当真那么神乎》，找到通往健康之路的金钥匙。 揭秘黑色食物补肾当真那么神乎的相关资料： |
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