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来自： 书摘知识 > 《养生保健》
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一个动作拔掉多年寒湿！肠胃病，五更泻，手脚冰冷都好了
肠胃病，五更泻，手脚冰冷都好了。手脚冰冷，穿多少衣服也不发热；中医认为：“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则...
阳虚的人，总是手脚冰凉，两个动作，提升阳气，增强免疫力
阳虚的人，总是手脚冰凉，两个动作，提升阳气，增强免疫力。所以，我们可以在平时多做生阳气的养生动作，疏通经络穴位可以帮助我们的阳...
手脚冰凉，三个小动作助你驱走寒冷
手脚冰凉，三个小动作助你驱走寒冷。从中医的角度上讲，体内的阳气虚弱是导致人体感到寒冷的主要原因。男人阳气升发热量，而女人阳气不...
一个动作，让你整天保持活力，元气满满，坚持做，让你保持好体魄
一个动作，让你整天保持活力，元气满满，坚持做，让你保持好体魄。
四逆散，阳气郁结
四逆散，阳气郁结。阳气阻隔在内，不能展放于外，除了表现为手脚冰凉，还可以表现为阳痿（阳气不能输布于阴茎）、嗜睡（阳气不能输布于大脑）等。
手脚凉，就是阳气少？错啦！阳气也可能被“憋”住了
手脚凉，就是阳气少？
每天早上这样搓一搓，快速缓解手脚冰凉，升阳气
每天早上这样搓一搓，快速缓解手脚冰凉，升阳气。
冬季手脚冰凉怎么办
冬季手脚冰凉怎么办。手脚冰凉。“肝气不舒、气血不通……如此很多原因都会引起手脚、四肢冰凉，但归根结底都与阳气虚有关。一般来说冬天容易手脚冰凉，如果夏天依然冰凉，就表明在冬天受的寒没有散掉...
五种表现该补阳气了！
五种表现该补阳气了！1.阳气不足。怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。2.心阳不足。胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。3.肝...
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