 腰是脊椎的一部分，为什么总是腰疼，因为人类由爬行变为直立行走，造成脊椎负荷重，容易出现损伤。 腰肌劳损和腰椎间盘突出或骨质增生如何区别? 捏脊柱两侧，用手压，疼感，不是腰肌劳损。劳损发展到后期都与脊椎错位有关。脊椎有26个椎体，23个椎间盘，正常椎间盘宽度是椎体的1/3---1/4。椎间盘突出不一定都压迫神经，90%的突出不是压迫神经，尽量不要手术，尽管拍的片子错位了，也不一定压迫神经。 人类在劫难逃的3个100%①椎间盘退化100%:②椎间盘错位100%;③脊椎病患病率100%。 腰疼有的不是脊椎问题，骨盆行扭①两腿不一样长;②屁股一大一小。不要跷二郎腿，不要穿高跟鞋，穿高跟鞋要“逢场作戏”。 减少腰疼要注意坐姿:3个90度，①小腿与大腿;②臀部与腰椎成90度;③手臂搭在凳子扶手上自然成90度。  如今患有腰椎病的人已经不再只是老年人，很多青少年都已经开始有了腰椎问题，平时的坐姿还有长时间对腰椎造成不良损伤，都容易出现腰椎问题。 1、外伤史:青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。 2、姿势不正确:腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。 3、年龄因素:人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的不断增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。  4、劳损因素:腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。 5、职业的关系:某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些，例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，容易出现腰椎骨质增生。  丝瓜籽治腰疼 其实，用一种农村常见的植物一一丝瓜籽，就能轻松解决腰疼 做法:丝瓜籽半斤(带壳)，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。这个方法还可治妇女产后腰痛。 味道偏苦，可服后来点蜂蜜。  丝瓜籽 希望更多的骨病患者都能康复如初，远离病痛的折磨。也愿好人一生平安! |
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